وقتی صحبت از تجهیزات تمرینی می شود، با یک جفت دمبل نمی توانید اشتباه کنید. آنها نه تنها قابل حمل، مقرون به صرفه و نگهداری آسان هستند، بلکه راه بسیار خوبی برای کاهش چربی هستند. تعداد بیپایانی از تمرینها وجود دارد که میتوانید با مجموعهای از دمبلها انجام دهید – آنها را انتخاب کنید، آنها را در قالب مداری قرار دهید و یک تمرین بسیار مؤثر برای چربیسوزی خواهید داشت.
تاریخ بهروزرسانی
۱۲ تیر ۱۴۰۳