رویارویی با چالش هایی مانند ارائه سخنرانی، رسیدگی به انتقاد، زندگی با خاطرات بد، افکار خودکشی و روابط خشن را تمرین کنید. روش حل مسئله انعطاف پذیری را بیاموزید که می تواند در زندگی شما و هنگام کمک به دوستان و خانواده مفید باشد. کار می کند - و کمی سرگرم کننده است!
تاریخ بهروزرسانی
۳ اردیبهشت ۱۴۰۳