Emotional intelligence at work

BhadarApps‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

به طور کلی گفته می شود که هوش هیجانی شامل حداقل سه مهارت است: آگاهی هیجانی، یا توانایی شناسایی و نامگذاری احساسات خود. توانایی مهار آن احساسات و به کار بردن آنها در کارهایی مانند تفکر و حل مسئله. و توانایی مدیریت احساسات، که شامل تنظیم احساسات خود در صورت لزوم و کمک به دیگران برای انجام همین کار است.

به طور کلی گفته می شود که شامل سه مهارت است: آگاهی عاطفی. توانایی مهار احساسات و به کارگیری آنها در کارهایی مانند تفکر و حل مسئله. و توانایی مدیریت احساسات، که شامل تنظیم احساسات خود و شاد کردن یا

توانایی فرد در برقراری ارتباط خوب با دیگران، مدیریت سوء تفاهم ها، رهبری با همدلی، رسیدگی به مذاکرات و حل مشکلات به صورت مشترک، موفقیت او را در مدرسه و محل کار تعیین می کند.

هوش هیجانی از طریق آزمون های استاندارد سنجیده می شود و نتیجه این آزمون ها ضریب عاطفی (EQ) نامیده می شود. هرچه EQ شما بالاتر باشد، بهتر است. با این حال، بر خلاف ضریب هوشی (IQ) که اغلب با رسیدن به سن معینی ثابت می شود.

خودآگاهی اولین قدم برای کسانی است که به دنبال سطح بالایی از هوش هیجانی هستند. بیشتر اوقات، ما از فکر کردن در مورد احساس خود کوتاه نمی آییم. آگاه بودن از احساسات به شما کمک می کند تا برای تغییر وضعیت اقدام کنید. در گزارش ها می توانید پیشرفت خود (تعادل عاطفی) را به تفکیک ماه ها مشاهده کنید.

تحقیقات علمی زیادی در طول سال ها انجام شده است و کشف کرده اند که هوش هیجانی در زندگی مهمتر از میانگین هوشی است که با مقیاس IQ اندازه گیری می شود. این مطالعات که توسط دانشگاه های آمریکایی و اروپایی انجام شده است، ثابت کرده است که پاسخ های هوشی مشترک کمتر از 20 درصد از دستاوردها و موفقیت های ما در زندگی را تشکیل می دهند، در حالی که 80 درصد دیگر صرفاً به هوش هیجانی ما بستگی دارد.

✨ ویژگی های کلیدی برنامه

📖 درباره EQ بیاموزید - راهنمای آسان برای درک آگاهی عاطفی، مقررات و همدلی

📊 پیشرفت خود را دنبال کنید - گزارش های ماهیانه تعادل عاطفی را برای نظارت بر رشد مشاهده کنید

🌙 دسترسی آفلاین - از برنامه در هر زمان بدون اتصال به اینترنت استفاده کنید

⭐ نکات کاربردی - هوش هیجانی را در مدرسه، کار و زندگی شخصی به کار ببرید

🧘 تمرینات خودسازی - ابزارهایی برای تمرین ذهن آگاهی، خودآگاهی و همدلی

🎯 رایگان و آسان برای استفاده - طراحی ساده، قابل دسترسی برای تمام سنین
شما از بسیاری جهات از داشتن سطح بالایی از هوش هیجانی سود خواهید برد و در واقع برخی افراد EQ بالا را مهمتر از داشتن توانایی های فکری می دانند، اگرچه در زمان های اخیر بیشتر بر دستیابی به تعادل تاکید شده است تا اینکه تصور کنید تمام چیزی که نیاز دارید EQ است.

تازه‌ها

emotional intelligence at work