برنامههای مدیریت فعالیت، تایمرها، و... برنامههای مدیریت فعالیت زیادی وجود دارد. اما چرا در نهایت از آنها استفاده نمیکنیم؟
از تلاش برای مجبور کردن خود به سازگاری با سیستمهایی که برای افراد کوشا طراحی شدهاند، دست بردارید. ما به روشی نیاز داریم که مناسب ما باشد.
چیلی از هوش مصنوعی برای تجزیه وظایفی که به تعویق انداختهاید استفاده میکند و از اقدامات بسیار کوچک شروع میکند.
■ چرا چیلی؟
- به خاطر عمل، شما را مجبور به سختکوشی نمیکند.
- با این فرض کار میکند که شما "نمیخواهید آن را انجام دهید." لازم نیست خودتان را به خاطر تنبلی سرزنش کنید.
- به شما این امکان را میدهد که به جای داشتن فقط یک لیست کارها، واقعاً "شروع کنید". زیرا ما فقط باید شروع کنیم.
■ این برنامه اینگونه است.
- میتوانید هنگام چت با چیلی، ماموریتهایی ایجاد کنید.
- کاری را که به تعویق انداختهاید وارد کنید و چیلی آن را به ماموریتها تجزیه میکند.
- همینطور که یکی یکی آنها را پاک میکنید، قبل از اینکه متوجه شوید، خودتان را در حال انجام آنها خواهید یافت.
اگر میخواهید متوقف شوید، فقط بگویید "برای امروز کافی است" - این روش مناسب برای پایان دادن به آن است.
همه ما میدانیم که عادتها مهم هستند. اما نحوه ایجاد این عادتها از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، این واقعیت که شما باید به نحوی "شروع" کنید برای همه یکسان است.
ما فقط افرادی هستیم که این کار برایشان کمی دشوار است، اما کاملاً غیرممکن نیست. وقتی احساس میکنید که میخواهید تسلیم شوید، حتماً به سراغ چیلی بروید.
تاریخ بهروزرسانی
۶ تیر ۱۴۰۵