مناقصه هدف برای افرادی طراحی شده است که به کمک با تمرکز، بهره وری و تحقق اهداف نیاز دارند.
کنترل فعالیت های روزانه خود را در دست بگیرید.
روال هایی برای کارهای کوتاه روزانه مانند نظافت، یادآوری داروها و فعالیت های شروع/پایان روز ایجاد کنید.
اهداف بلندمدت ایجاد کنید و زمانهای روزانه/هفتگی را برای تمرکز روی آن اهداف برنامهریزی کنید. هدف مناقصه نه تنها به شما یادآوری می کند که چه زمانی باید روی اهداف خود کار کنید، بلکه می تواند به گونه ای تنظیم شود که در فواصل زمانی 15 یا 30 دقیقه ای به شما یادآوری کند تا به شما در ادامه مسیر کمک کند.
خواب و بی خوابی خود را پیگیری کنید. افرادی که از بی خوابی مزمن یا مشکلات خواب رنج می برند، می توانند تمام دوره های خواب را ردیابی کرده و آنها را به صورت هفته به هفته بررسی کنند.
تاریخ بهروزرسانی
۱۹ مرداد ۱۴۰۴
بهره وری
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید