Cubolife

Cubolife‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

یک مربی شخصی، یک متخصص تغذیه و یک روانشناس را در تلفن هوشمند خود، 24 ساعت شبانه روز، 365 روز، با مشاوره نامحدود همراه داشته باشید.

شما می توانید هر نوع درخواستی را انجام دهید، یک برنامه آموزشی شخصی، همراه با برنامه تغذیه یا تمرینات روانشناسی دریافت کنید.
برای بهبود سلامت جسمی و روانی خود، یک پیگیری هفتگی با متخصصان ما انجام خواهید داد.

همچنین، از کلاس‌های تناسب اندام، یوگا، حرکات کششی و سایر ورزش‌ها به همراه نکات تغذیه‌ای، منوهای غذایی سالم و آموزش‌های روان‌شناختی لذت ببرید.

مشاوره سلامت و تندرستی

شما می توانید انواع سوالات را از مربیان، متخصصان تغذیه، روانشناسان و مربیان ما بپرسید.

مربیان پس از یک مصاحبه اولیه کوتاه، برنامه آموزشی متناسب با نیازهای شما را برای شما آماده می کنند. به صورت هفتگی یا هر زمان که بخواهید می توانید برنامه را زیر نظر بگیرید تا پیشرفت و نقاط بهبود را مشاهده کنید.

متخصص تغذیه با توجه به اهداف شما (کاهش چربی، سبک زندگی سالم، تمرین ورزشی، گیاهخواری) یک منوی تغذیه شخصی برای شما تهیه می کند که در آن شما خواهید داشت: برنامه هفتگی، توصیه ها و اهداف، لیست خرید، منوهای روزانه با دستور پخت و خلاصه. آلرژن های غذایی در روز

با روانشناس می توانید با انجام تمرینات و برنامه های معمول و نظارت دوره ای آنها، سلامت روان خود را بهبود ببخشید.

آموزش ورزشی

این برنامه یک نوع تمرین را بر اساس میزان شدت مورد نظر، اهدافی که برای خود تعیین می‌کنید یا ماهیچه‌هایی که می‌خواهید تمرین کنید، توصیه می‌کند.

شما به تمام جلسات آموزشی دسترسی خواهید داشت و می توانید بسته به ورزشی که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

تغذیه

بسته به شدت تمرینی که انجام داده‌اید و محدودیت‌های غذایی که دارید (وگان، گیاه‌خواری،...)، برنامه دستور العمل‌های سالمی را برای پنج وعده غذایی روزانه توصیه می‌کند: صبحانه، ناهار، ناهار، میان‌وعده و شام.

شما به کلاس ها و قرص های تغذیه دسترسی خواهید داشت که با آنها عادت هایی برای داشتن یک سبک زندگی سالم ایجاد کنید.

علاوه بر این، برنامه های تغذیه ای با توجه به اهداف، با برنامه هفتگی، توصیه ها و اهداف، لیست خرید، منوهای روزانه با دستور پخت و خلاصه ای از آلرژن های غذایی در روز خواهید داشت.

آموزش روانشناسی

شما قادر خواهید بود به روشی بسیار ساده خود را از نظر روانشناسی در زمینه های مختلف آموزش دهید: کار، اجتماعی، سلامت، زوج، فردی و خانوادگی:
1. منطقه Mindfit را برای آموزش انتخاب کنید.
2. یکی از 5 چرخه: خودشناسی، خودکنترلی، انگیزه، همدلی و مهارت های اجتماعی را انتخاب کنید.
3. چالش های مختلفی را که پیشنهاد می کنیم با دقت انجام دهید.

ذهن آگاهی

شما به کلاس‌های ذهن‌آگاهی درخواستی، با محتوای مدیتیشن، تکنیک‌های تنفس و روان‌شناسی مثبت دسترسی خواهید داشت.

ما با کمال میل به شما در [e-mail]، در وب‌سایت www.cubolife.com یا از طریق @cubolife در شبکه‌های اجتماعی خود کمک خواهیم کرد.

ویژگی‌های جدید

Versión de compatibilidad android actualizada