Hbits: From Insight to Action

EXD Lab‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Hbits بر اساس اصول اثبات شده از علوم رفتاری، روانشناسی، و تحقیقات عادت ساخته شده است. ما بینش‌های متخصص و استراتژی‌های کتاب را به مسیرهای عملی گام به گام تبدیل می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تغییری معنادار و پایدار ایجاد کنید.
اگر تا به حال کتاب، پادکست یا دوره ای را به پایان رسانده اید که الهام گرفته اید، اما برای به کار بردن آنچه یاد گرفته اید تلاش کرده اید، Hbits به شما کمک می کند این شکاف بین دانستن و انجام دادن را پر کنید.

چرا Hbits؟

* کتابخانه سفر غنی: مسیری را پیدا کنید که مناسب نیازهای شما باشد. مسیرهای عادت در سلامت، بهره‌وری، روابط و موارد دیگر را کاوش کنید - همه با الهام از کتاب‌ها و کارشناسان برتر.
*سفر عادت ساختاریافته: با لیست عادت های تصادفی خداحافظی کنید. Hbits شما را در سفرهای متمرکز و هدف گرا گام به گام راهنمایی می کند، بنابراین می توانید روال هایی را بسازید که ثابت قدم باشند.
* پیشرفت خود را دنبال کنید: رشد خود را مشاهده کنید، عادت به عادت. عادات و نقاط عطف را به گونه ای دنبال کنید که مفید و واضح باشد. هر اقدامی به سمت تغییر بلندمدت است.
* خاطرات انعکاسی: رشد خود را ثبت کنید. پس از هر عادت، لحظه ای را به تفکر، نوشتن آزادانه و ایجاد آگاهی نسبت به پیشرفت خود اختصاص دهید.
* مجموعه آزمون و نشان: پیشرفت را اندازه گیری و جشن بگیرید. قبل و بعد از هر سفر در آزمون‌ها شرکت کنید و نشان‌های انحصاری را برای هر پیشرفتی باز کنید. رشدی که می توانید حس کنید و ببینید.
* انگیزه روزانه: از نکات و بینش های روزانه از کتاب ها و مربیان الهام بگیرید.
* طرح‌های رایگان و ممتاز: رایگان با ۱ سفر فعال شروع کنید یا برای سفرهای نامحدود و ویژگی‌های پیشرفته به Premium بروید.

چگونه کار می کند

* منطقه تمرکز خود را انتخاب کنید: حوزه زندگی را که می خواهید بهبود دهید (به عنوان مثال، بهره وری، فرزندپروری، تناسب اندام) انتخاب کنید.
* یک آزمون سریع بگیرید: برای ارزیابی وضعیت فعلی خود در آن منطقه به چند سوال پاسخ دهید.
* یک سفر را انتخاب کنید: یک مسیر عادت را با الهام از یک کتاب یا متخصص شروع کنید، که متناسب با تمرکز شما باشد.
* گام های روزانه بردارید: عادت ها را کامل کنید، فکر کنید و با یادآوری های ملایم در مسیر خود بمانید.
* پیشرفت را پیگیری کنید و مدالها را به دست آورید: مسابقه را دوباره انجام دهید، رشد خود را ببینید و با نشان پایان سفر و بازتاب جشن بگیرید.

برای چه کسی است

* یادگیرندگان مادام العمر که ایده ها را جمع آوری می کنند اما برای به کار بردن آنها تلاش می کنند
* علاقه مندان به خودسازی آماده تبدیل نظریه به عمل هستند
* حرفه ای های پرمشغله که خواهان رشد شخصی با زمان کارآمد هستند
* هر کسی که به دنبال تغییر پایدار بدون فرسودگی است

دانش شما ارزشمند است، اما به شرطی که از آن استفاده کنید. اولین سفر خود را از امروز شروع کنید و آنچه را که می دانید به آنچه هستید تبدیل کنید.