**بخش ۱ — اشتباه اکثر برنامههای بهرهوری**
شما از قبل میدانید که باید چه کاری انجام دهید. مشکل اطلاعات نیست — توجه است.
ما در دنیایی زندگی میکنیم که برای تکهتکه کردن ما طراحی شده است. هر اعلان، هر نگاه به تلفن، هر تغییر تب، عمق ذهنی که ساختهاید را دوباره تنظیم میکند. در پایان یک روز شلوغ، احساس خستگی میکنید اما به نوعی به نتیجه نرسیدهاید. شما فعال بودید — اما آیا تا به حال *کاملاً حضور داشتهاید*؟
روانشناسان نقطه مقابل این را "جریان" مینامند — حالتی از غوطهوری کامل و بیدردسر که در آن بهترین تفکر شما به طور طبیعی پدیدار میشود و به نظر میرسد زمان ناپدید میشود. جریان یک استعداد نیست. این نتیجه یک آیین است: ایجاد یک بلوک مقدس از زمان، تعریف واضح مرز آن و سپس تسلیم شدن به لحظه حال در درون آن.
در ابتدا، سخت است. ذهن شما مقاومت میکند. حواسپرتیها فوری به نظر میرسند. پنج دقیقه میتواند مانند یک ساعت به نظر برسد. اما هر جلسه یک رأی کوچک و فزاینده برای کسی است که در حال تبدیل شدن به آن هستید. پس از هفتهها تمرین، چیزی تغییر میکند — نشستن به طور خودکار باعث ایجاد عمق میشود. تمرکز دیگر یک چالش نیست و به حالت طبیعی شما تبدیل میشود.
فلویث دقیقاً برای همین گذار ساخته شده است.
---
**بخش ۲ — ویژگیهایی که حول تمرکز واقعی طراحی شدهاند**
**تایمر پومودوروی فراگیر**
یک حلقه شمارش معکوس تمام صفحه بدون هیچ درهمریختگی، بدون اعلان، بدون سر و صدا - فقط رضایت آرام از زمانی که عمداً صرف میشود.
**جدول زمانی تمرکز امروز**
یک حلقه ساعت که هر جلسهای را که امروز تکمیل کردهاید، نقشهبرداری میکند. تمرکز خود را در زمان واقعی جمع کنید. یک رکورد بصری که باعث میشود نظم و انضباط ارزشمند به نظر برسد.
**مکث هوشمند در برداشتن**
لحظهای که به سمت تلفن خود میروید، فلوویث حرکت را از طریق شتابسنج تشخیص میدهد و تایمر را متوقف میکند. زمان تمرکز ثبت شده شما همیشه واقعی است.
**نقشه حرارتی ۳ ماهه**
ثبات خود را در طول ۹۰ روز در یک نگاه ببینید. رگهها قابل مشاهده میشوند. عادتها غیرقابل انکار میشوند. هویت شروع به تغییر میکند.
**تحلیل ساعات اوج مصرف**
نمودارهای ساعت به ساعت دقیقاً نشان میدهند که مغز شما چه زمانی بهترین عملکرد را دارد - بنابراین میتوانید از آن پنجرهها برای مهمترین کارهایتان محافظت کنید.
**خروجی جلسات**
تاریخچه کامل تمرکز خود را به صورت CSV یا PDF خروجی بگیرید. دادههای شما، همیشه در دستان شماست.
**۷ زبان**
انگلیسی · چینی · چینی · چینی · کرهای · آلمانی · فرانسوی
---
فلویث فقط یک تایمر نیست. این ساختاری است که قصد را به هویت تبدیل میکند.
تاریخ بهروزرسانی
۱۵ خرداد ۱۴۰۵