Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

مانند بسیاری از افرادی که با مشکلات کم کاری تیروئید زندگی می کنند، ممکن است تعجب کنید که رژیم کم کاری تیروئید چیست. حقیقت این است که رژیم غذایی ایده آل برای کسانی که با بیماری کم کاری تیروئید زندگی می کنند به نیازها و اهداف شخصی بستگی دارد. برخی از غذاها وجود دارند که ممکن است بخواهید آنها را به حداقل برسانید یا از آنها اجتناب کنید.

ممکن است نیاز داشته باشید که چه چیزی و چگونه می خورید را تغییر دهید. ممکن است متوجه شوید که تغییر رژیم غذایی به شما کمک می کند. رژیم کم کاری تیروئید عبارت است از کاهش یا حذف قند، محدود کردن میوه، لبنیات و غلات، و دریافت کربوهیدرات ها عمدتا از سبزیجات. رژیم غذایی خود را با پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم کامل کنید.

کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن بدن هورمون های تیروئید کافی تولید نمی کند.

هورمون های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم و متابولیسم شما کمک می کنند. در نتیجه، افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سرما، احساس ضعف و بسیاری از علائم دیگر را تجربه کنند.

کم کاری تیروئید 1 تا 2 درصد از افراد در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و احتمال ابتلای زنان به آن ده برابر بیشتر از مردان است.

غذاها به تنهایی کم کاری تیروئید را درمان نمی کنند. با این حال، ترکیبی از مواد مغذی مناسب و دارو می تواند به بازیابی عملکرد تیروئید و به حداقل رساندن علائم شما کمک کند.
🌟 ویژگی ها:

✅ کاملا آفلاین – بدون دسترسی به اینترنت استفاده کنید
📝 زبان ساده، طراحی شده برای همه خوانندگان
🔖 نکات مفید و صفحات مورد علاقه را نشانه گذاری کنید
اندازه متن قابل تنظیم برای خواندن آسان
🌙 حالت شب برای راحتی چشم

سلب مسئولیت:
این برنامه فقط برای اهداف آموزشی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی نیست. همیشه قبل از ایجاد هرگونه تغییر عمده در رژیم غذایی یا شیوه زندگی با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

تازه‌ها

thyroid diet tips - hypothyroidism