Дневник настроения

4Roots Dev‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

دفتر خاطرات خلق و خو، پناهگاه شخصی آرامش شما در دنیای دیجیتال است. ما آن را برای کسانی که می‌خواهند بدون اتلاف وقت و تلاش زیاد با احساسات خود ارتباط برقرار کنند، ایجاد کرده‌ایم. بدون نمودارهای پیچیده یا پرسشنامه‌های طولانی - فقط ثبت دقیق مهمترین چیزها.

چگونه کار می‌کند؟
فقط چند ثانیه در روز: یک کادر را علامت بزنید، یک دلیل انتخاب کنید و اگر دوست دارید، یک فکر کوتاه اضافه کنید. به تدریج، برنامه "قطعات پازل را کنار هم قرار می‌دهد" و نشان می‌دهد که دقیقاً چه چیزی باعث لبخند شما می‌شود و چه چیزی انرژی شما را تحلیل می‌برد.

این برنامه هر آنچه را که نیاز دارید دارد:
- ضبط تک لمسی: فوراً حال و هوای شما را ثبت می‌کند.

زمینه: انتخاب کنید چه چیزی به طور خاص بر روز شما تأثیر گذاشته است.

یادداشت‌های شخصی: لحظات و بینش‌های مهم را ثبت کنید.

تاریخچه و آمار: یک تقویم مناسب، میانگین‌ها و یک خلاصه ماهانه بصری.

نظم بدون استرس: یادآوری‌های ملایم در زمان مناسب.

چرا چنین دفتر خاطراتی را نگه می‌دارید؟

احساسات ما اغلب در شلوغی و هیاهوی زندگی از بین می‌روند. نوشتن خاطرات به ما کمک می‌کند تا متوجه عادت‌های تکرارشونده شویم، تأثیر رویدادهای خارجی را پیگیری کنیم و به سادگی نسبت به خودمان آگاه‌تر شویم.

شروع به مشاهده‌ی خودتان کنید - به آرامی، به سادگی و با عشق.