Unplug اپلیکیشنی است که ترکیبی از Pomodoro Timer و گل آرایی است تا به شما کمک کند از یک زندگی کم تحرک شلوغ فاصله بگیرید تا تعادل جسمی و روحی را بدست آورید. Unplug دارای تایمر Pomodoro داخلی است وگرنه می توانید فاصله کانونی خود را شخصی سازی کنید. در پایان هر فاصله تمرکز ، به شما یادآوری می شود که در مدت 30 دقیقه کمی استراحت کرده و 150 قدم راه بروید ، پس از آن طراحی گل خود را با دقت انجام دهید.
با استفاده از تکنیک Pomodoro یا حالت تمرکز سفارشی ، ممکن است هر روز تعادل تمرکز را تمرین کرده و شکسته و به خود یادآوری کنید که از یک سبک زندگی بی تحرک دور شوید. نه تنها باعث افزایش بهره وری شما می شود ، بلکه باعث کاهش استرس در زندگی می شود! نتایج هر تلاش به یک طراحی نفیس گل تبدیل می شود ، که می تواند در یک گالری مجازی شخصی با دوستان به اشتراک گذاشته شود ، اجازه می دهد زیبایی و هنر را به زندگی شما پیوند دهد ، کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد ، و همچنین از بین بردن استرس و همچنین کار -تعادل زندگی.
با ایجاد چرخه تمرکز و شکستن ، Unplug به شما امکان می دهد هنر خالی نگه داشتن ذهن خود ، بازگشت به تعادل درونی و ارائه بهترین خود را تجربه کنید! مانند طرح های گل ، جای خالی در لحظه مناسب باعث می شود زیبایی ها نمایان شوند.
چه نوع افرادی برای استفاده از یادآوری قطع Unplug برای تمرین تکنیک Pomodoro مناسب هستند؟
■ کمال گراها: افرادی که بیش از حد در کار تمرکز دارند ، ساعات طولانی بی تحرک می مانند ، استراحت و پیاده روی را از خواب بلند می کنند و به دلیل تنش طولانی مدت و عدم توانایی در آرامش ، مشکلات سلامتی دارند.
people افراد خواستار خود: افرادی که برای مدت طولانی بدون برخاستن بی تحرک می مانند ، بیش از چند ساعت به طور مداوم کار می کنند ، می خواهند همه کارها را یک باره انجام دهند و به دلیل طولانی شدن ساعت کار ، تفکر نامشخص و بهره وری کاهش یافته را نشان می دهند.
■ افرادی که برای دستیابی به تعادل زندگی کاری و شغلی تلاش می کنند: افرادی که مسئولیت های شغلی و خانوادگی را به طور همزمان بر دوش می کشند ، زندگی پراسترسی دارند اما نمی دانند چگونه سبک زندگی خود را تنظیم کنند و به زمان استراحت مناسب نیاز دارند.
■ افرادی که خوش ذوق را دنبال می کنند: افرادی که چیزهای زیبا (مانند گل آرایی ، نقاشی ها ، صنایع دستی ، نمایشگاه ها) را دوست دارند و برای رسیدن به آرامش و تعادل بین زندگی کار و زندگی به دنبال همزیستی هنر زندگی و زیبایی شناسی هستند.
مزایای استفاده از Unplug چیست؟
■ یک یادآوری برای وقفه به موقع: با استفاده از Pomodoro از پیش تعیین شده یا حالت تمرکز سفارشی ، سیستم اعلان های یادآوری شکست را ارسال می کند.
■ از کم تحرکی خودداری کنید: پس از اتمام فاصله تمرکز ، لطفاً بلند شوید و ظرف 30 دقیقه 150 قدم راه بروید و یک طرح گل با دقت ساخته شده دریافت خواهید کرد. در غیر این صورت ، خلقت نمی تواند به ثمر برسد.
produc افزایش بهره وری: با استفاده از تکنیک Pomodoro (25 دقیقه تمرکز ، 5 دقیقه وقفه) یا حالت تمرکز سفارشی ، می توانید در مدت زمان کوتاهی میزان توجه خود را به حداکثر برسانید. در طول زمان استراحت ، ذهن شل می ماند و به حالت تعادل بدن و ذهن برمی گردد.
■ با نمایش طرح های نفیس گل در گالری مجازی شخصی ، می توان نتایج تلاش های شما در تعادل کار و زندگی را با دوستان خود به اشتراک گذاشت.
balance تعادل کار و زندگی را بدست آورید: با اتمام چرخه های بیشتر تمرکز و استراحت ، ممکن است روش آرامش بخشی مناسب را تمرین کنید و از فن تعادل کار و زندگی مسلط شوید.
the هنر و زیبایی شناسی زندگی را افزایش دهید: شما می توانید گلها ، گلدان ها و صحنه های مورد علاقه خود را در هر آموزش تمرکز شکستن انتخاب کنید تا یک طرح گل منحصر به فرد و نفیس را برای نمایش در گالری مجازی شخصی خود ایجاد کنید که زندگی شما را با زیبایی هنر
تاریخ بهروزرسانی
۲۳ تیر ۱۴۰۱