Gravity Focus: ADHD & PC Sync
آگهی داردخریدهای درون برنامهای
+۵۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
Gravity Focus - مربی اجرایی برای بزرگسالان مبتلا به ADHD
"میدانم چه کاری باید انجام دهم، اما نمیتوانم شروع کنم؟"
بزرگسالان مبتلا به ADHD اغلب به دلیل تعلل، فلج وظایف و اضافه بار شناختی، برای رسیدن به پتانسیل خود تلاش میکنند. این موضوع به اراده مربوط نمیشود. شما به سادگی به یک "سیستم" متناسب با مغز خود نیاز دارید.
Gravity Focus یک مربی اجرایی حرفهای است که با درک عمیق از ویژگیهای ADHD بزرگسالان طراحی شده است. این به شما کمک میکند تا افکار پیچیده را سازماندهی کنید، بار را کاهش دهید و به طور پیوسته موفقیتهای کوچک ایجاد کنید تا توانایی خود را برای اجرا افزایش دهید.
Gravity Focus خود را در دنیایی پیچیده پیدا کنید.
💡 چرا Gravity Focus برای ADHD مؤثر است؟
برخلاف برنامههای بهرهوری معمول، Gravity Focus به یک چالش اصلی که افراد مبتلا به ADHD با آن مواجه هستند، میپردازد.
✅ بر فلج وظایف غلبه کنید. از وظایف عظیم غافل نشوید. با "تقسیمبندی جزئی" وظایف به مراحل کوچک و عملی، میتوانید ترس از شروع کار را از بین ببرید و فوراً اقدام کنید.
✅ کاهش بار شناختی: فلسفه طراحی «مینیمالیسم گرم» محرکهای غیرضروری را به حداقل میرساند. با «حالت تمرکز» روی تک وظیفه موجود تمرکز کنید.
✅ رضایت فوری: حتی کوچکترین تلاش نیز مهم است. ویژگی «ضبط پومودورو ۰.۱ واحدی» که اولین بار در صنعت است، حتی کوچکترین تمرکز را به عنوان یک دستاورد تشخیص میدهد و پاداشهای فوری را برای حفظ انگیزه شما فراهم میکند.
✅ کوری زمان: به صورت بصری کارهای خود را با یک جدول زمانی بصری سازماندهی کنید. گذر زمان را به وضوح درک کنید و برنامههای واقعبینانه ایجاد کنید.
🚀 ویژگیهای کلیدی
۱. تایمر پومودورو بهینه شده برای ADHD: از طریق تمرکز و استراحت مکرر علمی، کارایی را به حداکثر برسانید. ویژگیهای قدرتمندی مانند ضبط ۰.۱ واحدی و تنظیمات خودکار استراحت/شروع را تجربه کنید.
۲. برنامهریز روزانه بصری: به راحتی وظایف را روی جدول زمانی بکشید و رها کنید تا به طور شهودی جریان روز خود را درک کنید.
۳. مدیریت ریز وظایف: پروژهها یا وظایف بزرگ را به زیر وظایف قابل مدیریت تقسیم کنید و آنها را به طور سیستماتیک تکمیل کنید.
۴. خودکارسازی روالهای تکرارشونده: برای فعالیتهای تکراری مانند بیدار شدن در صبح و آماده شدن برای کار، روالهایی ایجاد کنید. این به شما کمک میکند تا از اتلاف وقت غیرضروری جلوگیری کنید و روز خود را با کارایی بیشتری شروع کنید.
۵. همگامسازی امن دادهها: در هر زمان و هر مکان با اولویت آفلاین کار میکند و دادهها را به طور ایمن از طریق Google Drive در چندین دستگاه (پشتیبانی از اندروید و ویندوز) همگامسازی و پشتیبانگیری میکند. (ویژگی ویژه)
"میدانم چه کاری باید انجام دهم، اما نمیتوانم شروع کنم؟"
بزرگسالان مبتلا به ADHD اغلب به دلیل تعلل، فلج وظایف و اضافه بار شناختی، برای رسیدن به پتانسیل خود تلاش میکنند. این موضوع به اراده مربوط نمیشود. شما به سادگی به یک "سیستم" متناسب با مغز خود نیاز دارید.
Gravity Focus یک مربی اجرایی حرفهای است که با درک عمیق از ویژگیهای ADHD بزرگسالان طراحی شده است. این به شما کمک میکند تا افکار پیچیده را سازماندهی کنید، بار را کاهش دهید و به طور پیوسته موفقیتهای کوچک ایجاد کنید تا توانایی خود را برای اجرا افزایش دهید.
Gravity Focus خود را در دنیایی پیچیده پیدا کنید.
💡 چرا Gravity Focus برای ADHD مؤثر است؟
برخلاف برنامههای بهرهوری معمول، Gravity Focus به یک چالش اصلی که افراد مبتلا به ADHD با آن مواجه هستند، میپردازد.
✅ بر فلج وظایف غلبه کنید. از وظایف عظیم غافل نشوید. با "تقسیمبندی جزئی" وظایف به مراحل کوچک و عملی، میتوانید ترس از شروع کار را از بین ببرید و فوراً اقدام کنید.
✅ کاهش بار شناختی: فلسفه طراحی «مینیمالیسم گرم» محرکهای غیرضروری را به حداقل میرساند. با «حالت تمرکز» روی تک وظیفه موجود تمرکز کنید.
✅ رضایت فوری: حتی کوچکترین تلاش نیز مهم است. ویژگی «ضبط پومودورو ۰.۱ واحدی» که اولین بار در صنعت است، حتی کوچکترین تمرکز را به عنوان یک دستاورد تشخیص میدهد و پاداشهای فوری را برای حفظ انگیزه شما فراهم میکند.
✅ کوری زمان: به صورت بصری کارهای خود را با یک جدول زمانی بصری سازماندهی کنید. گذر زمان را به وضوح درک کنید و برنامههای واقعبینانه ایجاد کنید.
🚀 ویژگیهای کلیدی
۱. تایمر پومودورو بهینه شده برای ADHD: از طریق تمرکز و استراحت مکرر علمی، کارایی را به حداکثر برسانید. ویژگیهای قدرتمندی مانند ضبط ۰.۱ واحدی و تنظیمات خودکار استراحت/شروع را تجربه کنید.
۲. برنامهریز روزانه بصری: به راحتی وظایف را روی جدول زمانی بکشید و رها کنید تا به طور شهودی جریان روز خود را درک کنید.
۳. مدیریت ریز وظایف: پروژهها یا وظایف بزرگ را به زیر وظایف قابل مدیریت تقسیم کنید و آنها را به طور سیستماتیک تکمیل کنید.
۴. خودکارسازی روالهای تکرارشونده: برای فعالیتهای تکراری مانند بیدار شدن در صبح و آماده شدن برای کار، روالهایی ایجاد کنید. این به شما کمک میکند تا از اتلاف وقت غیرضروری جلوگیری کنید و روز خود را با کارایی بیشتری شروع کنید.
۵. همگامسازی امن دادهها: در هر زمان و هر مکان با اولویت آفلاین کار میکند و دادهها را به طور ایمن از طریق Google Drive در چندین دستگاه (پشتیبانی از اندروید و ویندوز) همگامسازی و پشتیبانگیری میکند. (ویژگی ویژه)
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
프로덕션 첫 출시
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
임상훈
skadldh@gmail.com
보국문로16다길 16-4
104호
성북구, 서울특별시 02717
South Korea
