ترک دروغگویی یک برنامهی کاربردی برای ایجاد صداقت است که برای از بین بردن دروغهای مصلحتی همیشگی، مکانیسمهای دفاعی و جعل اجباری طراحی شده است و به شما کمک میکند تا صداقت رادیکال و اعتماد اجتماعی واقعی را پرورش دهید.
بار شناختی دروغگویی
حفظ یک روایت ساختگی به ۳ برابر حافظهی کاری پیشپیشانی بیشتر از حقیقت نیاز دارد و باعث ایجاد تنش خودکار پسزمینه و اضطراب مزمن میشود. گفتن دروغهای کمتر، نشانگرهای استرس فیزیولوژیکی را در عرض چند هفته به طرز چشمگیری کاهش میدهد. ترک دروغگویی، قطبنمای اخلاقی و ابزارهای تأمل را برای زندگی شفاف فراهم میکند.
ویژگیهای اصلی:
۱. رهگیر حقیقت اضطراری
• مداخلهی فوری قبل از صحبت کردن، زمانی که احساس میکنید رفلکس اغراق، تحریف یا دروغ گفتن تدافعی دارید.
• تنظیمکنندهی تنفس ۶۰ ثانیهای با انگیزهی شجاعت جسمانی: ۳ ثانیه مکث کنید و حقیقت را رک و راست بگویید.
۲. ریشهکنکنندهی انگیزه
• تشخیص روانشناختی تعاملی برای شناسایی اینکه آیا این انگیزه ناشی از ترس از قضاوت، تورم نفس، اجتناب از درگیری یا دستکاری است یا خیر.
۳. دفتر کل حقیقت و همخوانی رادیکال
• دفتر ثبت محرمانه برای ثبت لحظات صداقت دشوار، اعترافات و همخوانی شخصی.
۴. نقشه حرارتی ۷ روزه صداقت
• ردیاب دایرهای روز دوشنبه تا یکشنبه برای تجسم خط ناگسستنی صداقت رادیکال شما.
۵. استودیوی جریان آکوستیک آزمایشگاه صداقت
• موتور آکوستیک قفل نشده با صداهای واضح، هارمونیکهای کوارتز و تصویرساز صوتی زنده ۱۶ میزانی.
تضمین کامل حریم خصوصی
• بدون همگامسازی سرور، بدون حساب کاربری. بازتابهای خصوصی شما ۱۰۰٪ آفلاین در دستگاه شما باقی میمانند.
با وجدانی کاملاً شفاف زندگی کنید. Quitlying را دانلود کنید.
بر دروغگویی وسواسی غلبه کنید، حقیقت را صادقانه بگویید و اعتماد واقعی ایجاد کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۱ شهریور ۱۴۰۵