دانستن شاخص توده بدن یا شاخص توده بدنی می تواند برای ارزیابی و تنظیم وزن شما مفید باشد. این دقیق ترین اندازه چربی بدن شما نیست، اما ساده ترین و ارزان ترین روش برای اندازه گیری آن است. [1] روش های مختلف محاسبه BMI شما بسته به نوع اندازه گیری هایی که گرفته اید وجود دارد. اطمینان حاصل کنید که قبل و قبل از شروع کار، قد و وزن فعلی خود را بدانید و سپس محاسبه BMI خود را امتحان کنید.
ببینید وقتی باید این را امتحان کنید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محاسبه BMI خود ممکن است یک عمل خوب است.
تاریخ بهروزرسانی
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲