آیا احساس می کنید زمانی که باید بیشترین بهره وری را داشته باشید تمرکز خود را از دست می دهید؟ اگر در تمرکز بر روی کار خود و استراحت های مناسب مشکل دارید - در اینجا کمک می کند! این برنامه تایمر همه چیزهایی است که برای انجام کار خود به کارآمدترین روش ممکن نیاز دارید!
آیا تا به حال در مورد تکنیک پومودورو شنیده اید؟ این سیستم مدیریت زمان شما را تشویق می کند تا روی کار خود تمرکز کنید و نگران اتلاف وقت زیاد برای یک کار خاص نباشید. اگر کارتان را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید و در این بین استراحتهای فکری کوچکی انجام دهید، کارآمدتر خواهید بود. تکنیک پومودورو معمولاً به عنوان یک سیستم 25 دقیقه کار و 5 دقیقه آرامش عمل می کند. با این حال، این برنامه تایمر به شما امکان می دهد زمان کار خود را تنظیم کنید.
این برنامه تایمر برای خلاص شدن از شر عواملی مانند رسانه های اجتماعی یا پیامک نیز عالی است. هدفی را تعیین کنید که به مدت یک ساعت در رسانه های اجتماعی خود چک نشوید، و برنامه زمانی که اجازه دارید با یک نگاه به دنبال کنندگان خود به خود پاداش دهید، به شما اطلاع می دهد.
اگر از خانه کار می کنید، به انگیزه بیشتری برای متمرکز ماندن و جلوگیری از حواس پرتی اطرافتان نیاز دارید. کار از راه دور می تواند چالش برانگیز باشد که نوبت به مولد بودن می رسد. فهرستی از کارها ایجاد کنید و سپس برای هر یک از کارها تایمر تنظیم کنید و خواهید دید که چقدر راحت می توانید روز را پشت سر بگذارید و لیست را کامل کنید.
برنامه تایمر را دانلود کنید و همین حالا روی تمرکز خود کار کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۹ آذر ۱۴۰۰