icTrainer Indoor-Bike-Training
خریدهای درون برنامهای
+۱۰ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
فقط تمرین کنید - بدون بازی!
با icTrainer هوشمندانهتر تمرین کنید - برنامه کامل دوچرخهسواری داخل سالن، کامپیوتر دوچرخه و ردیاب دوچرخهسواری برای دوچرخه، دوچرخه اسپینینگ، دستگاههای پارویی، تردمیل، تناسب اندام خانگی و تمرینات متنوع دوچرخه. برای دوچرخهسواران بلندپرواز، ورزشکاران سهگانه و ورزشکارانی که به دنبال تمرین ساختارمند، ردیابی دقیق، جلسات کاردیو و تمرینات متنوع هستند - از دوچرخهسواری کلاسیک و اسپینینگ گرفته تا دوچرخهسواری HIIT، تمرینات ترکیبی، تمرینات تردمیل، تمرینات کراس و جلسات دوچرخهسواری جادهای برای رسیدن به اوج عملکرد.
icTrainer دوچرخه، دوچرخه داخل سالن، تردمیل یا دستگاه پارویی شما را به یک مربی و شریک تمرینی هوشمند تبدیل میکند. چه با دوچرخهسواری، دوچرخه اسپینینگ، پارویی، تمرینات خانگی یا جلسات کاردیو شروع کنید، icTrainer تمرینات دوچرخهسواری مناسب، جلسات تمرین ساختارمند، ردیابی دوچرخهسواری و برنامههای تمرینی را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام، دوچرخهسواری جادهای، دوچرخهسواری و استقامت ارائه میدهد. ویدیوهای واقعی دوچرخهسواری، مسیرهای مجازی، صعودها و شبیهسازیهای مسابقه را تجربه کنید که تجربه واقعی فضای باز را به اتاق نشیمن شما میآورند.
مزایای کلیدی
- برای همه سطوح: از تمرینات دوچرخهسواری مبتدی تا آمادگی برای مسابقات سهگانه حرفهای.
انگیزشی و سرگرمکننده: مسیرهای واقعی، موسیقی، ویدیوهای دوچرخهسواری، پخش آنلاین و برنامههای دوچرخهسواری داخل سالن، جلسات متنوعی را تضمین میکنند.
- آموزش و ردیابی مبتنی بر داده: قدرت، ریتم، ضربان قلب، سرعت، مسافت، ردیاب مایل دوچرخهسواری، تعادل، دمای مرکزی بدن و موارد دیگر برای آموزش دقیق.
انعطافپذیر و همهکاره: دوچرخهسواری، دوچرخهسواری، اسپینینگ، اسپینینگ، قایقرانی، تردمیل، تمرینات خانگی، تمرینات ترکیبی، تمرینات ترکیبی و کاردیو.
ویژگیهای کلیدی
- برنامههای تمرینی شخصیسازیشده - برای دوچرخهسواری، اسپینینگ، قایقرانی، تردمیل و تمرینات خانگی با icTrainer.
سازنده تمرین - تمرینات دوچرخهسواری، اسپینینگ یا دوچرخهسواری HIIT سفارشی با شدت، مدت و اهداف قابل تنظیم ایجاد کنید.
- دوچرخهسواری به روش خودتان - آزادانه یا طبق برنامههای ساختاریافته برای دوچرخهسواری داخل سالن و ردیابی دقیق دوچرخهسواری تمرین کنید.
- ردیابی دادههای زنده - تمام معیارهای مهم برای دوچرخهسواری، جلسه، مربی و تمرین را با ردیاب دوچرخه یکپارچه پیگیری کنید.
- کنترل هوشمند مربی - سازگار با اکثر مربیان داخل سالن، دوچرخههای اسپینینگ و برنامههای تردمیل.
- مسیرهای واقعگرایانه و آپلودهای GPX - ویدیوهای دوچرخهسواری، نقشهها و ردیابهای دوچرخهسواری برای مسیرهای واقعی، شبیهسازیهای جاده و جلسات مسابقه.
- تمرین ترکیبی و کراس ترینینگ - ادغام قایقرانی، تردمیل، تمرینات خانگی، اسپینینگ، کاردیو، ارگومتر و تمرینات دوچرخهسواری هدفمند.
- تمرین در هر کجا - تلفن هوشمند، تبلت، تلویزیون هوشمند یا آفلاین - مناسب برای تناسب اندام و تنظیمات تمرین خانگی شما.
- همگامسازی و اشتراکگذاری - با سایر برنامههای دوچرخهسواری ارتباط برقرار کنید، تمرینات دوچرخهسواری را ثبت کنید و نتایج را به اشتراک بگذارید.
چرا icTrainer را انتخاب کنید؟
- راهکار کامل برای دوچرخهسواری در فضای بسته، اسپینینگ، تمرین دوچرخهسواری، تردمیل، قایقرانی، تمرین ترکیبی و تمرینات خانگی.
- برای هر کسی که میخواهد تمرینات ساختارمند دوچرخهسواری، تمرین تردمیل، دوچرخهسواری HIIT، اسپین، دوچرخهسواری یا تمرین ترکیبی را در خانه انجام دهد.
- همه سطوح را پوشش میدهد: برنامههای تمرینی، تورهای دوچرخهسواری در فضای بسته، ردیاب دوچرخهسواری، مسیرهای مجازی، دوچرخهسواری در جاده و جلسات مسابقه.
- ایجاد انگیزه از طریق ویدیوهای دوچرخهسواری، حمایت اجتماعی، جلسات دوچرخهسواری، تمرینات هوازی، ردیابی دوچرخهسواری و تمرینات متنوع.
- محبوب در میان جامعه رو به رشد دوچرخهسواران، ورزشکاران و علاقهمندان به ورزش سهگانه.
با icTrainer، دوچرخهسواری در فضای بسته، اسپین، قایقرانی، تمرین تردمیل، تمرینات خانگی، تمرینات دوچرخهسواری، تمرینات هوازی، دوچرخهسواری HIIT، تمرین ترکیبی، تمرینات جادهای و ردیابی مسافت دوچرخهسواری چیزی بیش از یک ورزش ساده میشوند - این یک سفر تناسب اندام انعطافپذیر و مبتنی بر داده است. هر جلسه شما را به اهدافتان نزدیکتر میکند - هوشمندانهتر تمرین کنید، قویتر دوچرخهسواری کنید، متناسبتر بمانید، دوچرخهسواری واقعی را تجربه کنید و به اوج عملکرد برسید.
آموزش دوچرخهسواری داخل سالن icTrainer را همین امروز شروع کنید. به مدت ۱ ماه رایگان امتحان کنید!
شرایط و ضوابط: https://ictrainer.de/en/conditions/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://ictrainer.de/en/data-protection/
با icTrainer هوشمندانهتر تمرین کنید - برنامه کامل دوچرخهسواری داخل سالن، کامپیوتر دوچرخه و ردیاب دوچرخهسواری برای دوچرخه، دوچرخه اسپینینگ، دستگاههای پارویی، تردمیل، تناسب اندام خانگی و تمرینات متنوع دوچرخه. برای دوچرخهسواران بلندپرواز، ورزشکاران سهگانه و ورزشکارانی که به دنبال تمرین ساختارمند، ردیابی دقیق، جلسات کاردیو و تمرینات متنوع هستند - از دوچرخهسواری کلاسیک و اسپینینگ گرفته تا دوچرخهسواری HIIT، تمرینات ترکیبی، تمرینات تردمیل، تمرینات کراس و جلسات دوچرخهسواری جادهای برای رسیدن به اوج عملکرد.
icTrainer دوچرخه، دوچرخه داخل سالن، تردمیل یا دستگاه پارویی شما را به یک مربی و شریک تمرینی هوشمند تبدیل میکند. چه با دوچرخهسواری، دوچرخه اسپینینگ، پارویی، تمرینات خانگی یا جلسات کاردیو شروع کنید، icTrainer تمرینات دوچرخهسواری مناسب، جلسات تمرین ساختارمند، ردیابی دوچرخهسواری و برنامههای تمرینی را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام، دوچرخهسواری جادهای، دوچرخهسواری و استقامت ارائه میدهد. ویدیوهای واقعی دوچرخهسواری، مسیرهای مجازی، صعودها و شبیهسازیهای مسابقه را تجربه کنید که تجربه واقعی فضای باز را به اتاق نشیمن شما میآورند.
مزایای کلیدی
- برای همه سطوح: از تمرینات دوچرخهسواری مبتدی تا آمادگی برای مسابقات سهگانه حرفهای.
انگیزشی و سرگرمکننده: مسیرهای واقعی، موسیقی، ویدیوهای دوچرخهسواری، پخش آنلاین و برنامههای دوچرخهسواری داخل سالن، جلسات متنوعی را تضمین میکنند.
- آموزش و ردیابی مبتنی بر داده: قدرت، ریتم، ضربان قلب، سرعت، مسافت، ردیاب مایل دوچرخهسواری، تعادل، دمای مرکزی بدن و موارد دیگر برای آموزش دقیق.
انعطافپذیر و همهکاره: دوچرخهسواری، دوچرخهسواری، اسپینینگ، اسپینینگ، قایقرانی، تردمیل، تمرینات خانگی، تمرینات ترکیبی، تمرینات ترکیبی و کاردیو.
ویژگیهای کلیدی
- برنامههای تمرینی شخصیسازیشده - برای دوچرخهسواری، اسپینینگ، قایقرانی، تردمیل و تمرینات خانگی با icTrainer.
سازنده تمرین - تمرینات دوچرخهسواری، اسپینینگ یا دوچرخهسواری HIIT سفارشی با شدت، مدت و اهداف قابل تنظیم ایجاد کنید.
- دوچرخهسواری به روش خودتان - آزادانه یا طبق برنامههای ساختاریافته برای دوچرخهسواری داخل سالن و ردیابی دقیق دوچرخهسواری تمرین کنید.
- ردیابی دادههای زنده - تمام معیارهای مهم برای دوچرخهسواری، جلسه، مربی و تمرین را با ردیاب دوچرخه یکپارچه پیگیری کنید.
- کنترل هوشمند مربی - سازگار با اکثر مربیان داخل سالن، دوچرخههای اسپینینگ و برنامههای تردمیل.
- مسیرهای واقعگرایانه و آپلودهای GPX - ویدیوهای دوچرخهسواری، نقشهها و ردیابهای دوچرخهسواری برای مسیرهای واقعی، شبیهسازیهای جاده و جلسات مسابقه.
- تمرین ترکیبی و کراس ترینینگ - ادغام قایقرانی، تردمیل، تمرینات خانگی، اسپینینگ، کاردیو، ارگومتر و تمرینات دوچرخهسواری هدفمند.
- تمرین در هر کجا - تلفن هوشمند، تبلت، تلویزیون هوشمند یا آفلاین - مناسب برای تناسب اندام و تنظیمات تمرین خانگی شما.
- همگامسازی و اشتراکگذاری - با سایر برنامههای دوچرخهسواری ارتباط برقرار کنید، تمرینات دوچرخهسواری را ثبت کنید و نتایج را به اشتراک بگذارید.
چرا icTrainer را انتخاب کنید؟
- راهکار کامل برای دوچرخهسواری در فضای بسته، اسپینینگ، تمرین دوچرخهسواری، تردمیل، قایقرانی، تمرین ترکیبی و تمرینات خانگی.
- برای هر کسی که میخواهد تمرینات ساختارمند دوچرخهسواری، تمرین تردمیل، دوچرخهسواری HIIT، اسپین، دوچرخهسواری یا تمرین ترکیبی را در خانه انجام دهد.
- همه سطوح را پوشش میدهد: برنامههای تمرینی، تورهای دوچرخهسواری در فضای بسته، ردیاب دوچرخهسواری، مسیرهای مجازی، دوچرخهسواری در جاده و جلسات مسابقه.
- ایجاد انگیزه از طریق ویدیوهای دوچرخهسواری، حمایت اجتماعی، جلسات دوچرخهسواری، تمرینات هوازی، ردیابی دوچرخهسواری و تمرینات متنوع.
- محبوب در میان جامعه رو به رشد دوچرخهسواران، ورزشکاران و علاقهمندان به ورزش سهگانه.
با icTrainer، دوچرخهسواری در فضای بسته، اسپین، قایقرانی، تمرین تردمیل، تمرینات خانگی، تمرینات دوچرخهسواری، تمرینات هوازی، دوچرخهسواری HIIT، تمرین ترکیبی، تمرینات جادهای و ردیابی مسافت دوچرخهسواری چیزی بیش از یک ورزش ساده میشوند - این یک سفر تناسب اندام انعطافپذیر و مبتنی بر داده است. هر جلسه شما را به اهدافتان نزدیکتر میکند - هوشمندانهتر تمرین کنید، قویتر دوچرخهسواری کنید، متناسبتر بمانید، دوچرخهسواری واقعی را تجربه کنید و به اوج عملکرد برسید.
آموزش دوچرخهسواری داخل سالن icTrainer را همین امروز شروع کنید. به مدت ۱ ماه رایگان امتحان کنید!
شرایط و ضوابط: https://ictrainer.de/en/conditions/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://ictrainer.de/en/data-protection/
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
icTrainer 3.0.56 (10.02.2025)
- Bugfix für das Reaktivieren der Stop-Frage
- Bugfix für die Anzeige des Diagrammes in der Workout-Liste im Modus ohne Videos
- Besseres Handling von Anzeigefehlern
- Verbesserte Video-Playlist-Anzeige
- Verbessertes Handling im Force-SIM-Modus nach Segment-Änderungen
- ThinkRider VS200 (TrainerController) wird nun unterstützt
- Bugfix für das Reaktivieren der Stop-Frage
- Bugfix für die Anzeige des Diagrammes in der Workout-Liste im Modus ohne Videos
- Besseres Handling von Anzeigefehlern
- Verbesserte Video-Playlist-Anzeige
- Verbessertes Handling im Force-SIM-Modus nach Segment-Änderungen
- ThinkRider VS200 (TrainerController) wird nun unterstützt
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Indoor Training UG (haftungsbeschränkt)
philipp.hofmann@ictrainer.com
Luhnenstr. 12
30559 Hannover
Germany
+49 1575 8217250
