Grateful: Gratitude Journal

Intertech Apps‏

درباره این برنامه

سپاسگزار یک دفترچه یادداشت سپاسگزاری زیبا و بدون حواس‌پرتی است که برای کمک به شما در ایجاد عادت نوشتن روزانه و توجه به خوبی‌های زندگی روزمره‌تان طراحی شده است.

یک تمرین ساده سپاسگزاری - صرف یک دقیقه در روز برای نوشتن آنچه که بابت آن سپاسگزار هستید - نشان داده است که خلق و خو را بهبود می‌بخشد، استرس را کاهش می‌دهد و تمرکز شما را به سمت مثبت‌ها سوق می‌دهد. سپاسگزاری این عادت را آسان، آرام و به یک لنگر آرام در روز شما تبدیل می‌کند.

چه در حال شروع یک تمرین ذهن آگاهی باشید، چه به دنبال یک برنامه مراقبت از خود برای بهبود خلق و خو باشید، یا صرفاً یک دفترچه یادداشت روزانه خصوصی بخواهید، سپاسگزاری به شما فضایی گرم برای رشد می‌دهد.

✦ سپاسگزاری خود را ثبت کنید
هر روز یک یا چند نوشته سپاسگزاری بنویسید - بزرگ یا کوچک. مجموعه‌ای چرخشی از نکات گرم و متفکرانه همیشه وجود دارد تا وقتی مطمئن نیستید چه بنویسید، به شما الهام ببخشد.

✦ به گذشته نگاه کنید و تأمل کنید
تاریخچه کامل خود را در نمای Timeline مرور کنید، با جستجوی متن و فیلتر تاریخ تا بتوانید هر نوشته‌ای را فوراً پیدا کنید. صفحه Insights یک نقشه حرارتی تقویم و نمودارهای ورودی را نشان می‌دهد تا بتوانید داستان ثبت وقایع خود را در یک نگاه ببینید.


✦ رشد خود را جشن بگیرید
جشن‌های نقطه عطف، سفر شما را نشان می‌دهند - 10، 25، 50، 100، 250 و 500 ورودی. پیام‌های بازتاب هفتگی به آرامی شما را دعوت می‌کنند تا به نکات برجسته هفته خود نگاهی بیندازید.


✦ یادآوری‌های روزانه ملایم
یک یادآوری روزانه را در زمانی که برای شما مناسب است تنظیم کنید یا آن را کاملاً خاموش کنید. بدون فشار، بدون وقفه - فقط یک اشاره آرام اگر دوست دارید.


✦ داده‌های شما، کنترل شما
همه چیز به صورت خصوصی در دستگاه شما ذخیره می‌شود - بدون نیاز به حساب کاربری، بدون همگام‌سازی ابری، بدون ردیابی، بدون جمع‌آوری داده‌ها. در هر زمانی از دفتر خاطرات خود نسخه پشتیبان تهیه کرده و آن را بازیابی کنید.


✦ زیبا و دنج
طراحی گرم کهربایی و کرم با پشتیبانی کامل از حالت تاریک، بنابراین در هر ساعت از شبانه‌روز حس خوبی دارد.

Grateful کاملاً رایگان است، هیچ تبلیغی ندارد و به حریم خصوصی شما احترام می‌گذارد.

چه یک دفترچه خاطرات شکرگزاری، یک دفتر خاطرات روزانه آگاهانه یا یک تمرین آرام مراقبت از خود برای رفاه خود بخواهید - امروز با یک ورودی شروع کنید و بگذارید داستان شکرگزاری شما آشکار شود.

Grateful را دانلود کنید و تمرین شکرگزاری روزانه خود را امروز شروع کنید.

تازه‌ها

Welcome to Grateful — a warm, private space for your daily gratitude practice. Calm, ad-free, and yours alone.