امبر: بازیابی پس از جدایی به شما کمک میکند تا التیام پیدا کنید، بر دلشکستگی غلبه کنید و هوش رابطهای پایدار ایجاد کنید. با ابزارهای ساختاریافته و اولویتبندیشده برای حمایت از سلامت روان و رشد شخصی خود، تأمل کنید، برنامهریزی کنید و به جلو حرکت کنید.
آنچه در داخل است:
خانه بهبودی روزانه - روز خود را با تمرینهای سطحی و بررسیهای عاطفی هدایتشده شروع کنید.
کتابخانه بهبودی - تمرینهای ساختاریافته و استراتژیهای مقابلهای متناسب با 30 تا 90 روز اول حیاتی پس از جدایی یا طلاق.
بینشها - توصیههای مختصر در مورد روابط و مقالات کاربردی در مورد سبکهای دلبستگی، ارتباط سالم و بازسازی اعتماد به نفس.
تحلیلگر - یک موقعیت گیجکننده یا پیام متنی را کپی کنید و یک متن بیطرفانه و ساختاریافته برای یافتن وضوح دریافت کنید.
آهنگساز - پیامهای سخت و تعیینکننده مرز را با لحن و گاردریلهای هدف تهیه کنید.
شبیهساز - قبل از انجام یک مکالمه دشوار در زندگی واقعی، آن را با خیال راحت تمرین کنید.
سفر بهبودی خود را امروز شروع کنید، احساسات خود را با خیال راحت پردازش کنید و اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.
امبر یک برنامه خودیاری برای موقعیتهای روزمره است. این یک سرویس درمانی، پزشکی، بحرانی یا اورژانسی نیست. اگر در شرایط بحرانی هستید، با خدمات اورژانس محلی یا یک متخصص واجد شرایط تماس بگیرید.
با ابزارهای بهبودی ساختاریافته، از دلشکستگی التیام یابید و اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۶ مرداد ۱۴۰۵
سبک زندگی
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید