هوشمندانهتر تمرین کنید، سریعتر یاد بگیرید
یک کتابخانه شخصی و دقیق از موقعیتها و تکنیکها ایجاد کنید تا بتوانید به راحتی در هر زمان، چه یک بار و چه خارج از تشک، به آنها مراجعه کنید.
تمرکز تمرین خود را با یادآوریها تنظیم کنید، بنابراین دیگر هرگز بدون راهنمایی برای تمرین حاضر نمیشوید.
یک نمودار جریان از بازی شخصی خود بسازید که بتواند با پیشرفت شما تغییر کند و تکامل یابد.
تمام رولها و جلسات تمرینی خود را ثبت کنید - در طول زمان دادهها را ایجاد کنید تا به شما در تجزیه و تحلیل پیشرفت خود، شناسایی زمینههای بهبود یا افزودن به «بازی برتر» خود کمک کند.
برنامه نهایی آموزش BJJ شما - جزئیات تکنیک را به خاطر بسپارید، پیشرفت را پیگیری کنید + موارد دیگر
تاریخ بهروزرسانی
۹ شهریور ۱۴۰۵