انجام محاسبات در مقابل یک میله پر از وزنه، روش خوبی برای اشتباه در بارگذاری آن است.
ماشین حساب LoadMath جمع را انجام میدهد و صفحات را به شما نشان میدهد.
محاسبه صفحه
وزن هدف را وارد کنید. دقیقاً مشخص کنید که در هر طرف چه چیزی قرار میگیرد، ابتدا بزرگترین صفحه، آماده برای برداشتن قفسه به ترتیب. وزن میله قابل تنظیم است، زیرا هر میله بیست کیلوگرم نیست.
ستهای گرم کردن، برنامهریزی شده
وزن کاری خود را به آن بدهید و آن شما را به آن میرساند - مجموعهای معقول از پرشها به جای حدس، هر کدام از قبل به صفحات تقسیم شدهاند.
فقط صفحاتی که دارید
به آن بگویید که واقعاً در باشگاه شما چیست. یک قفسه خانگی با سه جفت صفحه، پاسخهایی را که واقعاً میتواند بارگذاری کند، دریافت میکند، نه یک تجزیه نظری که فرض میکند عرضه نامحدود ۱.۲۵ ثانیه است.
کیلوگرم یا پوند
هر دو، با یک ضربه تغییر میکنند.
بدون حساب، بدون تبلیغات، بدون ردیابی، بدون اجازه اینترنت.
صفحات هر طرف و ستهای گرم کردن خود را در چند حرکت انجام دهید.
تاریخ بهروزرسانی
۱ مرداد ۱۴۰۵