Metacognit.me

Metacognit‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

"آسان تر از چیزی که فکر می کردی. بهتر از چیزی که انتظار داشتی!"

درباره ما:

در Metacognit.me، هدف ما ایجاد اپلیکیشنی بود که دوست قابل اعتماد و آگاه شما در دنیای سلامت روان باشد. که نه تنها به شما کمک می کند تا با استرس، اضطراب و حتی بهبود روابط در اسرع وقت کنار بیایید، بلکه مغز شما را "پمپ" می کند، یاد می گیرید که مشکلات را به روشی جدید درک کنید و به آنها پاسخ دهید.

و ما این کار را کردیم! با ترکیب روش های درمانی کلاسیک مانند CBT و طرحواره درمانی با جدیدترین رویکردهای عصب شناختی و فراشناختی.

دقیقاً چه چیزی برای شما مفید خواهیم بود:

1. پیشگیری: برنامه ما به شما کمک می کند تا نه تنها با مشکلات فعلی کنار بیایید، بلکه در آینده نیز کار کنید و ثبات ذهنی خود را تقویت کنید.

2. رویکرد جامع: ما طیف گسترده ای از شرایط روانی، از اختلالات اضطرابی خفیف تا چالش های عاطفی پیچیده را پوشش می دهیم و برای هر موقعیتی ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهیم.

3. روش های علمی: استفاده از روش های علمی اثبات شده، کارایی بالای تمرینات و تمرینات ما را تضمین می کند.

چرا ما:

1. الگوریتم های فردی: بر اساس پاسخ های شما، سیستم یک برنامه شخصی سازی شده با تمرکز بر مهمترین نیازهای شما ایجاد می کند.

2. تمرینات فراشناختی و آموزش عصبی: بخشی از تمرینات با هدف توسعه مناطق خاصی از مغز است که بر تنظیم هیجانی، مقاومت در برابر استرس و عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد.

3. دسترسی و راحتی: تمام تمرینات و وظایف درمانی به راحتی در روال روزانه شما ادغام می شوند و راحتی و اثربخشی را تضمین می کنند.


نحوه کار Metacognit.me:

1. شما با یک نظرسنجی تشخیصی برای تعیین نیازهای منحصر به فرد خود شروع می کنید.
2. دسته ای را برای کار انتخاب کنید: استرس، افسردگی، روابط، یا بهبود مهارت های شناختی.
3. شما یک برنامه ورزشی شخصی دریافت می کنید که در برنامه روزانه شما ادغام شده و به شما کمک می کند تا وضعیت خود را بهبود بخشید.

تازه‌ها

Добавлено Джерела