Clear: Digital Detox & Focus

MODEX‏

درباره این برنامه

کنترل توجه خود را پس بگیرید

کلیر (Clear) همراه سم‌زدایی دیجیتال شماست که برای افرادی طراحی شده است که احساس پراکندگی، غرق شدن یا گیر افتادن در پیمایش بی‌پایان را دارند. اگر ذهن شما بیش از حد شلوغ است و عادات شما از کنترل خارج شده‌اند، کلیر به شما کمک می‌کند تا با اقدامات ساده‌ای که تمرکز را بهبود می‌بخشند، زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش می‌دهند و ثبات ایجاد می‌کنند، خود را بازیابی کنید.

این یک برنامه با اولویت حفظ حریم خصوصی است:
✔ بدون حساب کاربری
✔ بدون تبلیغات
✔ بدون ردیابی
✔ همه داده‌ها در دستگاه شما باقی می‌مانند

چرا کلیر کار می‌کند

کلیر برای افراد واقعی که با حواس‌پرتی دست و پنجه نرم می‌کنند ساخته شده است. هر ویژگی برای کمک به شما در توقف پیمایش، ایجاد روال‌های سالم‌تر و بازیابی وضوح ذهنی - بدون فشار یا احساس گناه - طراحی شده است.

ویژگی‌های کلیدی
• جلسات تمرکز

تایمرهای ساختار یافته برای کمک به شما در حضور داشتن، بهبود بهره‌وری و شکستن چرخه حواس‌پرتی.

• چالش‌های سم‌زدایی دیجیتال

ماموریت‌های سم‌زدایی روزانه و هفتگی برای کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و تقویت نظم و انضباط.

• تمرینات تنفس و تنظیم مجدد

تنفس یک دقیقه‌ای، تنظیم مجدد آرامش و تکنیک‌های پایه برای تمرکز مجدد فوری.

• ثبت حالات و عادات

احساسات، الگوها و رفتارها را ردیابی کنید تا متوجه شوید چه چیزی باعث می‌شود که هوس اسکرول کردن کنید.

• حالت «جستجوی سریع» SOS

یک ابزار نجات سریع وقتی که هوس می‌کنید گوشی یا برنامه‌هایتان را چک کنید.

• رگه‌های پیشرفت

با تصاویر واضح که نشان می‌دهند چگونه ثبات شما در طول زمان بهبود می‌یابد، انگیزه خود را حفظ کنید.

برای حریم خصوصی شما ساخته شده است

کلیر عمداً مینیمال و بدون حواس‌پرتی است. هیچ تبلیغی، هیچ پاپ‌آپ، هیچ فید اجتماعی و هیچ داده‌ای به کسی فروخته نمی‌شود. همه چیز به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌شود - عادات شما، حالات شما، پیشرفت شما. فقط شما دسترسی دارید.

کلیر برای چه کسی است؟

کلییر برای هر کسی طراحی شده است که می‌خواهد:

کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش

ایجاد تمرکز بهتر

فرار از اسکرول بی‌پایان

کمتر احساس سردرگمی کند

عادات دیجیتالی سالم‌تری ایجاد کند

بهره‌وری را بدون فرسودگی شغلی بهبود بخشد

برای زندگی واقعی فضا ایجاد کند

راهی ساده‌تر برای تنظیم مجدد ذهن

شما به سیستم‌های پیچیده یا روال‌های طولانی نیاز ندارید. کلییر گام‌های کوچک و قابل دستیابی را در اختیار شما قرار می‌دهد که تغییر واقعی و بلندمدت ایجاد می‌کنند. چه بخواهید روزانه از دنیای دیجیتال خود سم‌زدایی کنید، چه یک جلسه کاری متمرکز یا لحظه‌ای برای نفس کشیدن - کلییر شما را سرپا نگه می‌دارد.

سم‌زدایی دیجیتالی خود را شروع کنید، تمرکز خود را بازسازی کنید و دوباره کنترل زمان خود را به دست بگیرید.

تازه‌ها

Improvements Layout