بند کفش را ببندید، یک مسیر انتخاب کنید و شروع را فشار دهید: کازینو پامپاس همراه نهایی شما برای پیادهروی، دویدن، پیادهروی و جلسات تناسب اندام ترکیبی است که برنامهریزی، زمانبندی و گزارشهای پیشرفت شما را در یک مکان نگه میدارد. انرژی پامپاس را تجربه کنید و روند پیروزی روزانه خود را بسازید!
🏔 قبل از حرکت
برنامههای مسیر را با نام، نوع فعالیت، مدت زمان یا مسافت هدف و سطح شدت (آسان، ثابت یا قوی) ذخیره کنید. زنجیرههای فاصله و چک لیستهای تجهیزات را به برنامه خود پیوند دهید. برنامه پین شده در نمای کلی شما به عنوان جلسه برنامهریزی شده بعدی شما ظاهر میشود. عجله دارید؟ شروع سریع باعث میشود جلسه بدون محدودیت زمانی شما فوراً شروع شود.
⏱ زنجیرههای فاصله
زنجیرههای سفارشی از بخشهایی مانند گرم کردن، سرعت ثابت، تلاش سریع، ریکاوری، سرعت و سرد کردن بسازید. بخشها را در بلوکها گروهبندی کنید و آنها را هر چند بار که دوست دارید تکرار کنید. یک چکر داخلی، شکافهای زنجیره شما را مشخص میکند و قبل از شروع، آن را مرتب میکند.
🏃 در طول جلسه
صفحه جلسه فعال، بخش فعلی، زمان باقیمانده، کل زمان سپریشده و آنچه در ادامه میآید را نشان میدهد. یک نوار پیشرفت بصری، کل سفر شما را پیگیری میکند و با نشانههای واضح به شما اطلاع میدهد که چه زمانی تلاش شما در حال افزایش یا کاهش است. مکث کنید، از یک بخش صرفنظر کنید، یک دقیقه اضافه کنید یا آن را تمام کنید و ثبت کنید. اگر برنامه در اواسط جلسه بسته شد، میتوانید به راحتی از نمای کلی اصلی، ادامه دهید.
📒 گزارش برد و رکوردها
هر جلسه پایانیافته با مدت زمان، شدت و یادداشتهای مسافت اختیاری در گزارش شما ثبت میشود. عناوین را جستجو کنید، بر اساس ماه فیلتر کنید یا میانبرهایی مانند >30m را تایپ کنید تا جلسات طولانیتر را پیدا کنید. این گزارش، بهترین رکوردهای شخصی شما، از جمله بزرگترین روز، بزرگترین هفته و طولانیترین جلسه به ازای هر فعالیت، را در کنار مجموع ماهانه با الهام از جوهای برتر تفریحی مانند کازینو بوئنوس آیرس و اسلاتهای پامپاس، ثبت میکند.
📊 مقایسه دو جلسه
یک جلسه زودتر و یک جلسه دیرتر را در کنار هم قرار دهید تا مدت زمان، مسافت، سرعت، فواصل و شدت را مقایسه کنید. نمودارهای پروفایل تقسیمشده را مشاهده کنید و یادداشتهایی در مورد چگونگی بهبود سرعت خود در طول زمان مرور کنید.
🎒 بررسی کوله پشتی
چکلیستهای منظمی را برای گردشهای مختلف نگه دارید: پیادهرویهای سریع، مسیرهای طولانی، روزهای بارانی یا دویدنهای عصرگاهی. هنگام بستهبندی، موارد را تیک بزنید، لیستها را دوباره مرتب کنید و پیشنهادات هوشمند برای تجهیزات ضروری را دنبال کنید.
🎯 ریتم و هدف هفتگی
این نمای کلی، دقایق فعال شما را در طول هفته جمع میکند، نحوه توزیع جلسات در طول روزها را نشان میدهد و جلسه منطقی بعدی شما را پیشنهاد میدهد. ثابت قدم باشید و بدون فشار غیرضروری، روند شخصی خود را بسازید.
⚙️ روش شما
کیلومتر یا مایل، فعالیتهای پیشفرض، طول بخشها و تنظیمات صفحه را انتخاب کنید. سابقه تمرین خود را در هر زمان به صورت صفحات گسترده، خلاصه یا لیست تجهیزات صادر کنید.
کازینو پامپاس دادههای شما را در دستگاه شما ذخیره میکند و مکان شما را ردیابی نمیکند. خریدهای درون برنامهای اختیاری به شما امکان پشتیبانی از توسعه را میدهد. همه ویژگیهای ردیابی و برنامهریزی به صورت رایگان کاملاً کاربردی هستند.
فواصل زمانی دویدن، پیادهروی در پامپاها و پیگیری پیشرفت برنده شدن خود را ثبت کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۳۰ شهریور ۱۴۰۵