این برنامه برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود و ایجاد عادات خوب جدید است.
با پاک کردن اهداف کوچکتر با این برنامه ، به اهداف بزرگتر برسید.
وقتی عادت خوبی داشتید که می خواهید بسازید ، به خود امتیاز می دهید.
اگر موفق به ایجاد یک فعالیت هستید ، امتیاز کسب کنید - دقیقاً مانند سیستم امتیاز در کارت های امتیاز!
وقتی تعداد کافی امتیاز جمع کردید به خودتان درمان کنید.
به عنوان مثال: هر زمان که کتاب می خوانید ، ورزش می کنید ، مطالعه می کنید یا اتاق خود را تمیز می کنید 10 امتیاز کسب کنید !!
-> هنگامی که 100 امتیاز جمع کرده اید ، خود را با غذای مورد علاقه خود درمان کنید !!
با پاک کردن اهداف کوچک بیتی هر روز به اهداف بزرگتری برسید ، نه اینکه سعی کنید هدف بزرگتر را از پیش بگیرید.
طبق قوانین خود فعالیت ها را به عادت تبدیل کنید.
این برنامه به شما در مدیریت امتیازات کمک می کند.
شما تصمیم می گیرید که چگونه امتیاز کسب می کنید و خود را پاداش می دهید (امتیاز را خرج می کنید) از طریق برنامه.
- از رسیدن به اهداف لذت ببرید -
با به دست آوردن امتیاز به عنوان اثبات تلاش روزانه خود به روشی مانند بازی ، به اهداف خود برسید. اهداف خود را همزمان با آن لذت ببرید.
- مدیریت امتیاز -
شما تصمیم می گیرید که چگونه امتیاز کسب می کنید و خود را پاداش می دهید (امتیاز را خرج می کنید) از طریق برنامه. همچنین می توانید نمادهای برنامه را تغییر دهید. اطمینان حاصل کنید که خود را در خارج از برنامه پاداش می دهید.
- تأیید -
هدف اصلی خود را در صفحه اصلی نمایش دهید. تجسم اهداف خود و بررسی آنها روزانه می تواند منجر به دستیابی به اهداف شما شود.
- تاریخ -
تاریخچه امتیازات خود را از طریق تقویم درون برنامه بررسی کنید. انگیزه خود را با بررسی تاریخچه خود هنگام حوصله فعالیت ، تقویت کنید. به تمام تلاشهای گذشته خود نگاهی بیندازید.
- مدیریت راهنما -
این برنامه همچنین می تواند برای ردیابی مدیریت کر و اهداف فرزندانتان استفاده شود ، نه اینکه صرفاً مدیریت هدف خود را داشته باشید.
کودکان می توانند مهارت های خود مدیریتی را با مدیریت نکات خاص خود در برنامه بیاموزند.
-عکس توسط ویکتور فریتاس از Pexels-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/841130/
عکس با راه اندازی عکس های عکس از Pexels-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/7096/
-عکس توسط والریا بولتناوا از Pexels-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1639557/
تاریخ بهروزرسانی
۱۳ شهریور ۱۴۰۰