One Update A Day

Ofishial Digital‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آیا می‌خواهید بدون برنامه‌ی دیگری که استفاده از آن کلی طول می‌کشد، میزان تعادل زندگی‌تان را پیگیری کنید؟ «یک به‌روزرسانی در روز» برای افرادی ساخته شده است که به ارتباط، سلامتی، خواب، اشتیاق، رشد و معنا اهمیت می‌دهند، اما وقت نوشتن خاطرات طولانی یا ردیاب‌های پیچیده را ندارند.


► ۳۰ ثانیه در روز
یک بررسی سریع. روی حوزه‌هایی از زندگی که امروز در آنها حضور داشتید ضربه بزنید، یک یادداشت اختیاری اضافه کنید و تمام. بدون مقاله، بدون احساس گناه، بدون غرق شدن در کار.


► شش رکن زندگی
در یک نگاه ببینید که چگونه در حال تعادل هستید:

• ارتباط - روابط، خانواده، دوستان

• سلامتی - حرکت، ذهن آگاهی، استراحت

• خواب - کیفیت و ثبات

• اشتیاق - سرگرمی، خلاقیت، تفریح

• رشد - یادگیری، اهداف، تأمل

• معنا - کار و هدفی که مهم است

► رشد بلندمدت، حداقل تلاش

عادتی بسازید که واقعاً ماندگار باشد. بدون جهش بزرگ، بدون فرسودگی شغلی. فقط چند ضربه در روز کافی است تا بتوانید الگوها را تشخیص دهید، صادق باشید و به مرور زمان تعادل خود را در مسیر درست هدایت کنید.


► تصاویر ساده
به‌روزرسانی روزانه شما به تصویری واضح از جایی که زمان و انرژی شما صرف شده است تبدیل می‌شود. پیشرفت خود را در طول روزها، هفته‌ها و ماه‌ها بدون صفحات گسترده یا تنظیمات پیچیده بررسی کنید.


► طراحی شده برای ماندگاری
بدون پیمایش بی‌پایان، بدون بازخوردهای سنگین. یک به‌روزرسانی در روز برای بازی طولانی است: ردیابی مداوم و سبک که با زندگی واقعی سازگار است.

چه در حال متعادل کردن یک شغل شلوغ، خانواده، پروژه‌های جانبی باشید یا فقط بخواهید متوجه شوید که روزهایتان واقعاً چگونه می‌گذرد، این ردیاب تعادل زندگی است که به لیست کارهای شما اضافه نمی‌شود. یک بار دانلود کنید، یک بار در روز بررسی کنید و ببینید که تصویر زندگی شما واضح‌تر می‌شود.


شروع رایگان. برای تاریخچه نامحدود، رگه‌ها، ردیابی خلق و خو و بینش‌های عمیق‌تر، وقتی آماده شدید، ارتقا دهید.