Osho Talking To Your BodyMind

Osho International‏

درباره این برنامه

OSHO در حال یادآوری زبان فراموش شده صحبت کردن با بدن شما.

این یک فرآیند هدایت شده است که به شما امکان می دهد با بدن خود دوست شوید. یک صدا شما را راهنمایی می کند تا با بدن و ذهن خود ارتباط برقرار کنید تا از شفا و هماهنگی طبیعی حمایت کنید.

این فرآیند به ویژه توسعه یافته است:
¬ یک فرآیند آرام سازی ساده و در عین حال قدرتمند برای تسکین علائم ناراحتی ها و دردهای جسمی مرتبط با استرس - از جمله سردرد، بی خوابی، مشکلات گوارشی، درد گردن و شانه و بسیاری دیگر از علائم بدن.

¬ روشی برای تعمیق و هماهنگ کردن ارتباط بدن و ذهن که منجر به بهبود کلی در رفاه می شود.

¬ فرآیند دوستی با بدن و حساس شدن بیشتر به نیازهای آن، که به نوبه خود می تواند به حمایت از سایر برنامه های مرتبط با سلامت مانند رژیم غذایی و ورزش کمک کند.

¬ یک فرآیند اولیه 7 روزه که می تواند تکرار شود اما به طور روزانه مطابق با ساختار خود استفاده می شود.

ریشه های این تکنیک ساده را می توان در آموزه های باستانی چین و تبت یافت. اکنون، این تکنیک های باستانی برای قرن بیست و یکم با توجه به راهنمایی های اوشو احیا و به روز شده اند.

این روند هدایت شده راهی برای یادآوری زبانی است که اکثر ما فراموش کرده ایم. این زبان ارتباط با بدن خودمان است. برقراری ارتباط با بدن، صحبت کردن با آن، گوش دادن به پیام های آن در تبت باستان یک روش شناخته شده بوده است.

علم پزشکی مدرن اکنون شروع به تشخیص آنچه که حکیمان و عرفا همیشه می دانسته اند: این است که ذهن و بدن موجودات جداگانه ای نیستند، بلکه عمیقاً مرتبط هستند. ذهن می تواند بر بدن تأثیر بگذارد، همانطور که بدن می تواند بر ذهن تأثیر بگذارد. اوشو تکنیک های مدیتیشن زیادی را به ویژه برای مردان و زنان امروزی ایجاد کرده است. این مراقبه هدایت شده صحبت کردن با ذهن و بدن با راهنمایی او ایجاد شده است.

اوشو در این باره توضیح می دهد:

هنگامی که شما شروع به برقراری ارتباط با بدن خود می کنید، همه چیز بسیار آسان می شود.

«نیازی به اجبار بدن نیست، می توان آن را متقاعد کرد. لازم نیست با بدن خود بجنگید - این زشت، خشن، تهاجمی است و هر نوع درگیری تنش بیشتر و بیشتری ایجاد می کند. بنابراین نیازی نیست که در هیچ تعارضی قرار داشته باشید - اجازه دهید آرامش قانون باشد. و بدن هدیه ای زیبا از وجود است که مبارزه با آن، انکار وجود خود است. حرم است... ما در آن حرم داریم; یک معبد است ما در آن حضور داریم و باید از آن مراقبت کنیم – این مسئولیت ماست.

بنابراین به مدت هفت روز... در ابتدا کمی پوچ به نظر می رسد زیرا هرگز به ما یاد نداده اند که با بدن خود صحبت کنیم - و معجزه ها می توانند از طریق آن اتفاق بیفتند. آنها در حال حاضر بدون اینکه ما بدانیم اتفاق می افتد. وقتی چیزی به تو می گویم، دستم به نشانه ای به دنبالش می آید. من با شما صحبت می کنم - این ذهن من است که چیزی را به شما منتقل می کند. بدن من آن را دنبال می کند. بدن با ذهن در ارتباط است.

«وقتی می‌خواهید دستتان را بلند کنید، نباید کاری انجام دهید، فقط آن را بالا می‌برید. فقط همین ایده که شما می خواهید آن را بالا ببرید و بدن از آن پیروی می کند. این یک معجزه است در واقع زیست شناسی یا فیزیولوژی هنوز نتوانسته است توضیح دهد که چگونه اتفاق می افتد. زیرا یک ایده یک ایده است; شما می خواهید دست خود را بالا ببرید - این یک ایده است. چگونه این ایده به یک پیام فیزیکی برای دست تبدیل می شود؟ و اصلاً زمان نمی برد - در یک ثانیه. گاهی بدون هیچ فاصله زمانی

به عنوان مثال من با شما صحبت می کنم و دست من به همکاری ادامه خواهد داد. هیچ فاصله زمانی وجود ندارد گویی بدن به موازات ذهن حرکت می کند. این بسیار حساس است – باید یاد گرفت که چگونه با آن صحبت کرد و خیلی کارها را می توان انجام داد.» اوشو

ویژگی های برنامه:
- آرامش های هدایت شده
- در حین مدیتیشن برای افکار خود روزنامه نگاری کنید
- یادآوری ها
- فایل های صوتی با کیفیت بالا
- موجود به زبان‌های انگلیسی، ایتالیایی، اسپانیایی، زبان انگلیسی، آلمانی، 繁体中文، 简体中文، Pusskiй، Français، Nederlandse، हिंदी، 日本語، پرتغالی، پرتغالی، ska, Eestlane, Română, Dansk