Sonoa

Pathmate Technologies AG‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اپلیکیشن پزشکی Sonoa از شما در ارتقای خواب آرام و سبک زندگی سالم پشتیبانی می‌کند. با Sonoa، شما یک "مربی دیجیتال" در کنار خود دارید که به شما کمک می‌کند یک دفترچه یادداشت خواب دیجیتال داشته باشید و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده‌ای در مورد الگوهای خواب و پیشرفت خود ارائه می‌دهد.

این اپلیکیشن بر اساس دستورالعمل‌های پزشکی برای سلامت خواب است و به طور مداوم با همکاری پزشکان و روانشناسان توسعه می‌یابد.

لطفاً قبل از استفاده از Sonoa، دستورالعمل‌های استفاده را با دقت بخوانید:

www.sonoa.app/ifu

دسترسی به اپلیکیشن:

آلمان: کاربران بیمه خصوصی کد دسترسی خود را وارد می‌کنند. کاربران دارای بیمه درمانی قانونی، ارائه‌دهنده بیمه درمانی خود را در اپلیکیشن انتخاب کرده و مشارکت خود را تأیید می‌کنند. مروری بر شرکت‌های بیمه درمانی و ارائه‌دهندگانی که از Sonoa پشتیبانی می‌کنند را می‌توانید در اینجا بیابید: www.sonoa.app.

سوئیس: برای استفاده از Sonoa، به یک کد دسترسی نیاز دارید. مروری بر شرکت‌های بیمه درمانی که از Sonoa پشتیبانی می‌کنند را می‌توانید در اینجا بیابید: www.sonoa.app.

چگونه Sonoa از شما پشتیبانی می‌کند:

آموزش و بازخورد تعاملی
Sonoa به شما کمک می‌کند تا کیفیت خواب خود را به روشی مطابق با دستورالعمل‌ها و ساختاریافته در یک دفترچه خواب دیجیتال ثبت کنید، آموزش خواب و تمرینات آرامش‌بخش را به شما یادآوری می‌کند و توصیه‌های خاصی را برای اقدامات توصیه‌شده برای خواب آرام به شما ارائه می‌دهد.

همکاری با پزشک شما
با ثبت داده‌های قابل اعتماد در مورد الگوهای خواب خود طبق یک پروتکل شناخته‌شده در یک دفترچه خواب دیجیتال، شما یک پایگاه داده مهم برای پزشک خود دارید تا خواب شما را به طور بهینه تجزیه و تحلیل کند و به شما توصیه کند. می‌توانید در هر زمان گزارشی از برنامه تهیه کنید و آن را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.

اهداف تغذیه، ورزش و آرامش
شما یک برنامه سلامت با اهداف فردی دریافت می‌کنید و می‌توانید به طور خودکار مراحل خود را با Google Fit پیگیری کنید.

اطلاعات جذاب و قابل اعتماد:
به آزمون‌ها پاسخ دهید و درس‌های دانش جذاب و خودآزمایی‌ها را تکمیل کنید.

آنچه در برنامه وجود دارد:

مربی تعاملی شما
Sonoa یک ربات چت است که در زندگی روزمره شما را همراهی می‌کند. او در یک گفتگوی تعاملی از شما سؤال می‌پرسد و سعی می‌کند آموزش خواب شما را با نیازهای شما تنظیم کند. او شما را برای رسیدن به اهداف انگیزه می‌دهد، شما را راهنمایی می‌کند و اطلاعات ارزشمندی در مورد سلامت خوابتان ارائه می‌دهد.

دفترچه خاطرات خواب
سونوآ به شما کمک می‌کند تا خواب خود را ثبت کنید و زمان خوابتان را به شما یادآوری می‌کند. بر اساس الگوهای خواب شما، سونوآ توصیه‌هایی را برای شما ارائه می‌دهد. می‌توانید خاطرات و نمودارها را در هر زمانی به صورت PDF صادر و به اشتراک بگذارید.

آموزش خواب مبتنی بر علم
سونوآ بازخورد هفتگی در مورد کیفیت خواب شما ارائه می‌دهد و با شما همکاری می‌کند تا استراتژی‌هایی را برای بهبود مداوم آن تدوین کند.

دارو
سونوآ بازخورد هفتگی در مورد پایبندی به دارو ارائه می‌دهد و با شما همکاری می‌کند تا استراتژی‌هایی را برای مصرف منظم‌تر دارو تدوین کند.

برنامه شخصی‌سازی شده برای یک سبک زندگی سالم
شما برنامه سلامت شخصی خود را با اهداف فردی برای تغذیه، ورزش و آرامش دریافت می‌کنید.

اطلاعات جذاب و قابل اعتماد

نکات و آزمون‌های سرگرم‌کننده در مورد بهداشت خواب، تکنیک‌های آرامش، روش‌های موثر برای بهبود خواب و مدیریت استرس، اطلاعات مفیدی را ارائه می‌دهند و شما را قادر می‌سازند تا با اطمینان خاطر عادات خواب خود را مدیریت کنید.

چه کسی پشت سونوآ است؟

شرکت Pathmate Technologies تولیدکننده، اپراتور و توزیع‌کننده این برنامه است. سونوا نام دستگاه Pathmate Coach است که یک دستگاه پزشکی کلاس IIa محسوب می‌شود.

تازه‌ها

Mit diesem Update werden kleinere Fehler behoben und technische Optimierungen vorgenommen. Viel Spaß mit Sonoa!