+۱۰
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

شما این احساس را می‌دانید که به پایان روز رسیده‌اید و احساس می‌کنید فعالیت‌های کمی انجام شده است، یا بخش‌های زیادی از کارهای مختلف را انجام داده‌اید که به نظر می‌رسد واقعاً هیچ کاری انجام نداده‌اید. این احساس زمانی طبیعی است که نمی‌توانیم یا نمی‌توانیم فقط روی یک چیز تمرکز کنیم و آن را در واقع ارائه کنیم، بنابراین وضعیت امروز ثابت است. با کار با فناوری پومودورو، این امکان برای شما وجود خواهد داشت که روز خود را با استفاده از تکنیک پومودورو تقسیم کنید که نشان دهنده تقسیم به بلوک های 25 دقیقه ای برای تمرکز و اختصاص دادن خود به کار ضروری و 5 دقیقه استراحت، چه برای کار، مطالعه، مطالعه است. یا هر فعالیت دیگری. کاری که می خواهید انجام دهید، اما نمی توانید خود را برای انجام آن سازماندهی کنید.

فواید
زمان را با استراحت متعادل می کند و لحظات بهره وری بالا را فراهم می کند
در انجام وظایف با آگاهی بیشتر کمک کنید
به شما امکان می دهد بر روی وظایف و لحظات استراحت خود تمرکز کنید

برنامه‌ای برای سازماندهی زمان خود برای انجام وظایف با تکنیک‌های پومودورو، جایی که می‌توانید زمان تمرکز بر کار، مطالعه، خواندن و سایر موارد و زمان استراحت را مشخص کنید.
تکنیک پومودورو چرخه ای از موارد زیر را توصیه می کند:
25 دقیقه از کار
05 دقیقه از استراحت
25 دقیقه از کار
05 دقیقه از استراحت
25 دقیقه از کار
05 دقیقه از استراحت
25 دقیقه از کار
15 دقیقه. از استراحت

مثال استفاده، خواندن عملی و عینی:
[https://www.napratica.org.br/pomodoro/](https://www.napratica.org.br/pomodoro/)
تاریخ به‌روزرسانی
۲۱ دی ۱۴۰۰

ایمنی داده

توسعه‌دهندگان می‌توانند در اینجا اطلاعاتی درباره نحوه جمع‌آوری و استفاده برنامه‌شان از داده‌های شما نشان دهند. درباره ایمنی داده بیشتر بدانید
اطلاعاتی دردسترس نیست
پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب

پشتیبانی برنامه

پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب