Quwah

Name: Quwah
Availability: InStock
Author: codebase-tech

codebase-tech‏

+۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

با Quwah به بهترین خودتان برسید!

با برنامه‌های سفارشی که مخصوص شما طراحی شده‌اند - که همگی توسط مربی عمر هدایت می‌شوند - تناسب اندام پیدا کنید، بهتر غذا بخورید و در مسیر درست بمانید.

آنچه دریافت خواهید کرد:

برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده بر اساس اهداف، سطح آمادگی جسمانی و سن شما - برای باشگاه یا خانه

تمرینات ویدیویی با دستورالعمل‌های صوتی برای اطمینان از فرم ایده‌آل

پیشرفت خود را با وزن، تکرار، اندازه‌گیری و عکس‌های پیشرفت پیگیری کنید

برنامه‌های غذایی متناسب با بدن و نیازهای کالری شما

دستورالعمل‌های سالم و آسان برای تهیه هر وعده غذایی

بررسی‌های روزانه و پشتیبانی مستقیم از مربی عمر

تنظیمات هفتگی برنامه بر اساس نتایج، انگیزه یا تغییرات زندگی

نکات تخصصی در مورد خواب، تغذیه و ایجاد عادات سالم.

تاریخ به‌روزرسانی

۱۵ آبان ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.