خلق و خوی شما پیچیده است. پیدا کردن برنامه مناسب برای نیازهای شما می تواند دشوار باشد.
بسیاری از اپلیکیشنهای ردیابی خلق و خوی بهجای درمانگر، مانند فروشندگان عمل میکنند. آنها بیشتر به کسب پول شما علاقه مند هستند تا کمک به شما. برنامه ها با ویژگی ها و پنجره های غیر ضروری پر شده اند. به جای اینکه به سلامت روان و سبک زندگی شما کمک کنند، فقط شما را بیشتر تحت فشار قرار می دهند. به جای اینکه به یک فضای امن برای ثبت روز خود بیایید، باید به سیرک پر سر و صدا و حواس پرتی بروید.
Ben’s Tracker برعکس است.
از همان ابتدا ساخته شده بود تا ساده و آرام باشد و در عین حال آنچه را که نیاز دارید و آنچه را که نمی دانستید به آن نیاز دارید ارائه می دهد. این برنامه که از محلی با اشتیاق و تمایل به کمک به دیگران ساخته شده است، فقط آنچه را که لازم است می گیرد. یک ردیاب و دفتر خاطرات را به خود هدیه دهید که همچنان ادامه خواهد داشت.
ویژگی ها
- ورود به سیستم خلق و خوی ساده
- پیگیری آنچه مهم است
- سازماندهی و فیلتر کردن با برچسب ها
- روندها و روابط را تجسم کنید
- پیگیری ورودی های متعدد در روز
- برای هر ورودی یادداشت بردارید
- ایجاد مجلات متعدد برای پروژه های ردیابی مختلف
با این ردیاب جامع خلق و خو، ژورنال دیجیتال و دفتر خاطرات شخصی همه در یک، درک عمیق تری از رفاه عاطفی و زندگی خود را باز کنید. زندگی سفری پر فراز و نشیب است. این برنامه ژورنال و ردیابی فعالیت به شما این امکان را می دهد که با آگاهی بیشتری در آن حرکت کنید. بدون زحمت حالات روزانه و سایر اطلاعات خود را ثبت کنید، عوامل مؤثر (شاخص ها) را مشخص کنید و تجربیات خود را با ویژگی های بصری ژورنال نویسی ما منعکس کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۸ مهر ۱۴۰۴