Random Workout Pro

RANJAN LTD‏

درباره این بازی

هرگز به زمین خالی باشگاه خیره نشوید و ندانید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید. Random Workout Pro در عرض چند ثانیه یک تمرین مداری کامل و شخصی‌سازی‌شده تولید می‌کند - متناسب با عضلات هدف، تجهیزات موجود و سطح دشواری دلخواه شما.


مدار ایده‌آل خود را ایجاد کنید

فیلترها را لمس کنید، تنظیمات خود را تنظیم کنید و روی GENERATE CIRCUIT کلیک کنید. هر تمرین از یک کتابخانه تمرینی منتخب به تازگی ساخته شده است، بنابراین شما همچنان به چالش کشیده می‌شوید و هرگز به یکنواختی نمی‌رسید. از یک تمرین راضی نیستید؟ هر حرکت جداگانه را بدون بازسازی کل مدار، دوباره انجام دهید.


ویژگی‌های کلیدی

• مولد هوشمند مدار - با یک لمس، یک تمرین کامل انجام می‌دهد
• هدف‌گیری گروه‌های عضلانی - فیلتر بر اساس سینه، پشت، عضلات مرکزی بدن، پاها، شانه‌ها، بازوها یا کل بدن
• فیلترهای تجهیزات - انتخاب از بین وزن بدن، دمبل، هالتر، کتل‌بل، باندهای مقاومتی یا باشگاه کامل
• سطوح دشواری - پیش‌تنظیم‌های مدار مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته
• تعداد تمرین قابل تنظیم - انتخاب ۳ تا ۱۲ تمرین در هر مدار
• فواصل کار/استراحت سفارشی - مدت زمان کار و دوره استراحت خود را با اسلایدرهای بصری تنظیم کنید
• چرخش مجدد در هر تمرین - هر حرکتی را که دوست ندارید بدون بازسازی کل جلسه تغییر دهید
• تمرین فعال هدایت‌شده - تایمر شمارش معکوس بزرگ با نشان‌های مرحله (برو کار کن / استراحت کن) شما را در مسیر درست نگه می‌دارد
• دستورالعمل‌های ورزشی - یادداشت‌های مربیگری روی صفحه، بنابراین همیشه فرم صحیح را می‌دانید
• گزارش تاریخچه تمرین - هر جلسه تکمیل‌شده با تاریخ، مدت زمان و تخمین کالری ذخیره می‌شود
• داشبورد آمار پیشرفت - مشاهده کل تمرینات تکمیل‌شده، دقایق فعال و کالری سوزانده‌شده در نگاهی اجمالی
• ردیاب احساس - ثبت کنید که هر جلسه چه احساسی داشته‌اید (آسان / خوب / سخت) و یادداشت‌های شخصی اضافه کنید.

نحوه کار

برنامه را باز کنید و روی صفحه تنظیمات تمرین بروید.

گروه‌های عضلانی هدف و تجهیزات موجود خود را با استفاده از تراشه‌های فیلتر انتخاب کنید.

تعداد تمرین و مدت زمان کار/استراحت را با اسلایدرها تنظیم کنید.

برای مشاهده لیست تمرین‌های شخصی‌سازی شده خود، روی GENERATE CIRCUIT ضربه بزنید.

پیش‌نمایش مدار را مرور کنید - هر تمرینی را که می‌خواهید تغییر دهید، دوباره تنظیم کنید.

برای شروع جلسه تایمر هدایت‌شده، روی START ACTIVE WORKOUT ضربه بزنید.

شمارش معکوس را برای هر تمرین و دوره استراحت دنبال کنید، سپس به حرکت بعدی بروید.

پس از اتمام، ثبت کنید که جلسه چه احساسی داشته‌اید و یادداشت‌های خود را اضافه کنید.

هر زمان که خواستید، صفحه آمار را بررسی کنید تا سابقه خود را مرور کنید و پیشرفت تجمعی را پیگیری کنید.

مناسب برای

• ورزشکاران خانگی با تجهیزات محدود که هر روز به برنامه‌های جدید نیاز دارند
• ورزشکارانی که به باشگاه می‌روند و می‌خواهند یک برنامه‌ی منظم و بدون برنامه‌ریزی‌های اضافی داشته باشند
• مبتدیانی که به دنبال فواصل زمانی هدایت‌شده و با زمان‌بندی مناسب هستند
• ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال تنوع تصادفی گروه‌های عضلانی برای شکستن رکوردها هستند
• هر کسی که از انجام دو باره‌ی یک تمرین خسته می‌شود

حریم خصوصی و اعتماد

Random Workout Pro داده‌های شما را خصوصی و روی دستگاه نگه می‌دارد. نیازی به ایجاد حساب کاربری نیست. هیچ داده‌ی سلامت شخصی به سرورهای خارجی منتقل نمی‌شود. گزارش‌ها و تنظیمات تمرین شما فقط روی دستگاه شما ذخیره می‌شوند و هرگز با اشخاص ثالث به اشتراک گذاشته نمی‌شوند. این برنامه هیچ تبلیغاتی ندارد و برای کار به اتصال اینترنت نیاز ندارد.


Random Workout Pro را همین امروز دانلود کنید و اجازه دهید تولیدکننده برنامه‌ریزی را انجام دهد - تا بتوانید روی انجام کار تمرکز کنید.

تازه‌ها

First application release!