یک هفته بهتر از آشپزخانه شروع میشود.
شام لازم نیست هر شب از صفر شروع شود.
روتد یک برنامهریز وعده غذایی هفتگی است که همه چیز را بین انتخاب وعدههای غذایی و سرو آنها به هم متصل میکند. شامهای واقعی را برای هفته برنامهریزی کنید، از یک لیست مواد غذایی خرید کنید، وقتی وقت دارید آنچه را که مفید است آماده کنید و برگه امشب را باز کنید تا دقیقاً ببینید چه کاری برای انجام دادن باقی مانده است.
برنامهریزی
شامهایی را انتخاب کنید که با خانه، وعدههای غذایی، سطح مهارت و ترجیحات غذایی شما مطابقت داشته باشد. وعدههای غذایی را عوض کنید یا آنها را با تغییر هفته جابجا کنید.
خرید
برنامه هفتگی خود را به یک لیست مواد غذایی تلفیقی تبدیل کنید که بر اساس راهرو سازماندهی شده است. آنچه را که نیاز دارید بدون نیاز به بازسازی یک لیست جداگانه برای هر دستور غذا جمعآوری کنید.
آمادهسازی
یک راهنمای آمادهسازی انعطافپذیر را دنبال کنید که کارهای مرتبط را بر اساس ایستگاه گروهبندی میکند. مواد را با هم خرد کنید، سسها را در یک مرحله درست کنید و قسمتهایی را که بعداً در هفته مفید خواهند بود آماده کنید.
پایان
برگه امشب را باز کنید تا وعده غذایی، آنچه از قبل آماده شده است و مرحله مفید بعدی را ببینید. یک شام واقعی را با تصمیمات کمتر و کار کمتری که در پایان روز باقی میماند، به پایان برسانید.
آنچه دریافت میکنید
• یک برنامهریز غذایی هفتگی متناسب با وعدههای غذایی، سطح مهارت و رژیم غذایی شما
• یک لیست مواد غذایی تلفیقی، مرتب شده بر اساس راهرو
• یک راهنمای آمادهسازی انعطافپذیر برای خرد کردن، سسها، پخت و نگهداری
• نمای امشب با چند قدم مانده به شام امروز
• یک کتابخانه دستور پخت رو به رشد با موارد دلخواه، رتبهبندیها و یادداشتهای شخصی
• تمهای روشن و تیره
ساخته شده برای هفتههای واقعی
rootd برای خانوادههای پرمشغله، به ویژه افرادی که مجبور بودهاند برای آماده کردن شام برای دهانهای گرسنه تقلا کنند، ساخته شده است. هر زمان که مناسب باشد، کم یا زیاد آماده کنید. وقتی برنامهها تغییر میکنند، یک وعده غذایی را جابجا کنید. برنامه، لیست خرید، مراحل آمادهسازی و وظایف امشب را به هم مرتبط نگه دارید. آن را با اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید تا همه با هم هماهنگ باشید.
غذای واقعی بخورید. یک مراسم هفتگی آشپزخانه ایجاد کنید. غذا را سریعتر روی میز بیاورید.
یک سیستم هفتگی برای برنامهریزی، خرید، آمادهسازی و تمام کردن شامهای آخر هفته.
تاریخ بهروزرسانی
۲۴ مرداد ۱۴۰۵