Football Timer

NOKIL SP‏

درباره این بازی

بیشتر برنامه‌های تایمر اینتروال، ابزارهای عمومی HIIT هستند که تمرینات فوتبال را درک نمی‌کنند - گرم کردن قبل از دو سرعت، ریکاوری کوتاه بین تکرارها یا استراحت‌های یک چهارم یک بازی کوچک. این برنامه یک تایمر اینتروال است که به طور خاص برای تمرینات فوتبال ساخته شده است، با مراحل گرم کردن، کار و استراحت که با تمرینات واقعی تنظیم شده‌اند، سه تنظیم از پیش تعیین شده داخلی و یک سازنده تمرین کاملاً سفارشی. چه شما یک بازیکن باشید که به تنهایی تمرین می‌کند، چه یک مربی که یک جلسه را اداره می‌کند، یا والدینی که تمرینات حیاط خلوت را زمان‌بندی می‌کنند، این برنامه کل جلسه را روی ساعت نگه می‌دارد تا بتوانید روی توپ تمرکز کنید. چیزی که آن را متمایز می‌کند این است که تایمر چقدر یک جلسه واقعی را منعکس می‌کند: یک چرخه واقعی گرم کردن-کار-استراحت با نشانه‌های سوت در هر انتقال، یک نوار پیشرفت به شکل زمین فوتبال که حرکت توپ را در حین اجرای مرحله نشان می‌دهد، و کنترل‌های رد کردن/بازگشت به عقب تا بتوانید بدون از دست دادن جایگاه خود در شمارش راند، آن را تنظیم کنید. ویژگی‌های کلیدی
• سه پیش‌تنظیم تمرین داخلی - فواصل سرعت (30 ثانیه سرعت / 30 ثانیه استراحت x 10)، تایمر بازی 4v4 (چهار کوارتر با یک دقیقه استراحت) و یک مدار تسلط بر توپ (پنج ایستگاه مخروطی و پا)، که هر کدام با مدت زمان‌های واقعی کار، استراحت و گرم کردن تنظیم شده‌اند.

• سازنده تمرین سفارشی - مدت زمان کار، مدت زمان استراحت، تعداد راندها و زمان گرم کردن خود را با استپرها و اسلایدرها تنظیم کنید، تمرین را نامگذاری کنید و آن را برای استفاده مجدد ذخیره کنید.

• مراحل گرم کردن، کار و استراحت - هر جلسه با شمارش معکوس گرم کردن قبل از اولین تکرار، با رنگ‌های متمایز روی صفحه و یک قرص فاز شروع می‌شود تا همیشه دقیقاً بدانید کجا هستید.

• نشانه‌های صدای سوت - سوت‌های صوتی شروع کار، شروع استراحت، شمارش معکوس قبل از هر انتقال و پایان را نشان می‌دهند، بنابراین لازم نیست مدام گوشی خود را چک کنید. هر زمان که خواستید از صفحه تایمر یا تنظیمات آن را بی‌صدا کنید. • پرش، عقب بردن، مکث و تنظیم مجدد - به مرحله بعدی یا قبلی بروید، در اواسط تمرین مکث کنید و از سر بگیرید، یا بدون از دست دادن تنظیمات از پیش تعیین شده انتخابی خود، تنظیمات را از نو تنظیم کنید.

• هدف تمرین هفتگی - یک هدف دقیقه‌ای هفتگی از 30 تا 300 دقیقه تعیین کنید و آن را با یک نوار به شکل زمین فوتبال که با ثبت جلسات شما پر می‌شود، پیگیری کنید.

• تاریخچه کامل جلسات - هر تمرین تکمیل شده به طور خودکار با تاریخ، مدت زمان و راندهای تکمیل شده ثبت می‌شود. هر جلسه گذشته را با یک ضربه دوباره اجرا کنید یا ورودی‌های جداگانه را حذف کنید.

• آمار و ارقام تمام وقت - یک صفحه پیشرفت اختصاصی، روندهای تمرینی فعلی و بهترین شما، مجموع تمام وقت برای جلسات، دقایق و راندها، بهترین رکوردهای شخصی برای طولانی‌ترین جلسه و بیشترین راندهای تکمیل شده و جزئیاتی از تعداد دفعات استفاده از هر نوع تمرین را ردیابی می‌کند.

• کتابخانه تمرین - تمام تنظیمات از پیش تعیین شده را در یک مکان مرور کنید، ببینید چند بار از هر کدام استفاده کرده‌اید و مستقیماً به ساخت یک تمرین سفارشی جدید بپردازید. • طراحی تمیز و بدون حواس‌پرتی - رابط کاربری تیره و با کنتراست بالا که بر اساس پالت رنگی زمین فوتبال ساخته شده است، بنابراین اعداد مورد نیاز شما در اواسط دو سرعت به راحتی قابل خواندن هستند.

نحوه کار
1. یک تمرین از پیش تعیین شده را از کتابخانه تمرین انتخاب کنید، یا تمرین سفارشی خود را بسازید.

2. شروع را بزنید - گرم کردن شروع می‌شود، سپس مراحل کار و استراحت با سوت شروع می‌شوند تا هر راند کامل شود.

3. هر زمان که بخواهید یک مرحله را بدون از دست دادن پیشرفت خود متوقف کنید، از آن صرف نظر کنید یا به عقب برگردانید.

4. وقتی تمرین تمام شد، به طور خودکار ثبت می‌شود - هدف، تاریخچه و رکوردهای هفتگی خود را در هر زمان بررسی کنید.

عالی برای
• بازیکنانی که جلسات تک‌نفره سرعت یا تسلط بر توپ انجام می‌دهند و به زمان‌بندی بدون دخالت دست نیاز دارند.

• مربیانی که بازی‌های کوچک را اداره می‌کنند و می‌خواهند زمان‌بندی یک چهارم به طور خودکار انجام شود.

• هر کسی که یک مدار آمادگی سفارشی را بر اساس نسبت‌های کار/استراحت خود ایجاد می‌کند.

• والدین یا مربیان جوانان زمان‌بندی جلسات تمرینی حیاط خلوت را انجام می‌دهند. حریم خصوصی
این برنامه کاملاً آفلاین کار می‌کند - نیازی به حساب کاربری، ثبت‌نام یا اتصال به اینترنت نیست. تاریخچه و تنظیمات تمرین شما فقط در دستگاه شما ذخیره می‌شود.
تمرین خود را تنظیم کنید، شروع را بزنید و بگذارید سوت شما را صادق نگه دارد. این برنامه را دانلود کنید و هر جلسه تمرینی را به یک جلسه پیگیری تبدیل کنید.

تازه‌ها

New version!