از حالت خودکار فرار کنید. روتین خود را بشکنید. حضور خود را بازیابی کنید.
اکثر ردیابهای عادت میخواهند شما روتینهای بیشتری بسازید. Interrupt برای شکستن آنها ساخته شده است. این برنامه که به عنوان یک "موتور حضور" طراحی شده است، وظایف ذهن آگاهی غیرقابل پیشبینی را ارائه میدهد تا شما را از روزمرگی بیرون بکشد و شما را به لحظه حال بازگرداند.
چه به دنبال بهبود سلامت روان خود باشید، چه شکستن یک مانع خلاقانه، یا صرفاً متوقف کردن پیمایش عذابآور، Interrupt اصطکاک روزانهای را که برای بیدار شدن به زندگی خود نیاز دارید، فراهم میکند.
⚡ وقفه روزانه
شما انتخاب نمیکنید چه زمانی ذهن آگاه باشید؛ برنامه شما را به چالش میکشد. روزی یک بار، در یک زمان غیرقابل پیشبینی، یک پیام ذهن آگاهی منحصر به فرد دریافت خواهید کرد. ممکن است از شما بخواهد از پنجره به بیرون نگاه کنید، از یک رنگ خاص عکس بگیرید یا یک فکر واحد بنویسید. این کار را انجام دهید تا حالت خودکار خود را بشکنید و یک "لحظه" ثبت کنید.
🗺️ نقشه حضور شما
هر لحظهای که ثبت میکنید روی نقشه حضور شخصی شما ترسیم میشود. به مرور زمان، رشد تاریخچهی بازتابهای روزانهتان را تماشا کنید. به گزارش خود نگاهی بیندازید تا ببینید دقیقاً در هر روز، ذهنتان کجا بوده است و ثانیههای زودگذر را به یک دفتر خاطرات دائمی از رشد شخصی تبدیل کنید.
🔮 هویت و بازیسازی هاله
پیشرفت شما فقط یک عدد نیست - بلکه یک هویت زنده است.
کسب تأثیر: هر وقفهی روزانهی تکمیلشده به کل تأثیرات شما میافزاید.
هالهتان را رشد دهید: با افزایش خط سیر شما، "هاله" پویای شما تکامل مییابد و تمهای بصری جدیدی را باز میکند که کل زیباییشناسی برنامه را برای مطابقت با وضعیت فعلی شما تغییر میدهد.
خط سیر را زنده نگه دارید: برای حفظ سطح هاله خود و اثبات تعهد خود به حضور روزانه، شتاب ایجاد کنید.
🌐 نبض
شما به تنهایی روتین را نمیشکنید. "پالس"، فید جامعه جهانی ما را کاوش کنید. عکسها و بازتابهای متنی به اشتراک گذاشته شده توسط سایر کاربرانی را که دقیقاً در همان لحظهای که شما بودید، دچار وقفه شدهاند، مشاهده کنید. (توجه: اشتراکگذاری در The Pulse کاملاً اختیاری است. شما همیشه میتوانید انتخاب کنید که Moments خود را کاملاً خصوصی نگه دارید).
🔒 ناشناس، همیشه حریم خصوصی
ما معتقدیم که سفر ذهنآگاهی شما فقط متعلق به شماست.
ورود بدون اصطکاک: برنامه را باز کنید و فوراً شروع به ساختن هاله خود کنید. بدون ثبت نام اجباری، بدون رمز عبور و بدون ایمیل برای شروع.
ایمنی ابری پیشرفته: فقط زمانی که تصمیم میگیرید از نقشه حضور و Streaks خود در فضای ابری پشتیبان تهیه کنید، یک حساب کاربری امن را به آن متصل کنید.
از خوابگردی در طول روز خود دست بردارید. Interrupt را دانلود کنید و با زمان حال بیدار شوید.
روتین خود را بشکنید. حضور روزانه خود را با انجام وظایف ذهن آگاهی غیرقابل پیشبینی تقویت کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۳ اسفند ۱۴۰۴