اگر هر روز یک دفتر خاطرات بنویسید، این دفترچه خاطرات، پله شما خواهد بود.
امروز چه اتفاقی برای من افتاد؟ چه چیزی خوب یا بد را تجربه کردید و در مورد آن چه فکری کردید؟ افکار و خاطرات ناخواسته ام را کجا ثبت کنم؟ آیا حتی اگر بدون سازماندهی روزم با فردا روبرو شوم، ذهنیت من مشکلی پیش خواهد آمد؟ اگر نه، چگونه می توانید افکار خود را سازماندهی کنید؟ «دفترچه خاطرات» برای افراد پرمشغله و خسته امروزی که شغل یا زندگی اجتماعی دارند به یک ضرورت تبدیل شده است. اگر در یک دفتر خاطرات بنویسید و ذهن خود را سازماندهی کنید، ناهماهنگی با رئیستان، حل نشده کاری و روابط بین فردی و غیره حداقل بار ذهن شما را کم می کند و به شما در حل مشکلات کمک می کند.
تاریخ بهروزرسانی
۸ اردیبهشت ۱۴۰۲