Stella: Zvijezda Koja te Prati

Anoval Projekt‏

درباره این برنامه

Stella یک برنامه جامع سلامت روان جوانان است که برای کمک به ایجاد انعطاف پذیری عاطفی و توانمندسازی جوانان طراحی شده است. این شامل دو بخش کلیدی است: یک بخش آموزشی و یک بخش با تمرینات برای سلامت روان.

بخش آموزشی اطلاعات و منابع مفیدی در مورد جنبه‌های مختلف سلامت روان از جمله تنظیم هیجانی، مقابله با استرس، تکنیک‌های تمدد اعصاب و درک احساسات ارائه می‌دهد. از طریق دروس تعاملی و مواد ویدئویی، جوانان یاد خواهند گرفت که چگونه علائم مشکلات سلامت روان را تشخیص دهند و چگونه به دنبال کمک باشند.

بخش تمرین ابزارها و تکنیک های عملی را برای بهبود سلامت روان و رفاه عاطفی ارائه می دهد. کاربران می‌توانند تمرین‌های مختلفی مانند مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تکنیک‌های تنفس عمیق، ژورنال‌نویسی و تکنیک‌های شناختی-رفتاری را کشف کنند. برنامه های شخصی سازی شده و ردیابی پیشرفت به جوانان این امکان را می دهد تا برنامه را مطابق با نیازهای خود سفارشی کنند و به نتایج دلخواه برسند.

استلا شریک قابل اعتماد شما در راه رسیدن به سلامت روانی و تعادل عاطفی بهتر است و در تمام چالش‌های زندگی جوان مدرن حمایت و راهنمایی می‌کند.

تازه‌ها

- popravljene manje greške
- optimiziran rad aplikacije