Aprender Taekwondo: Clases

Learning Apps Ltd‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

Learn Taekwondo اپلیکیشن آموزش تکواندو با آموزش‌های ویدیویی کامل برای همه سطوح، از مبتدی تا کمربند مشکی است. تکنیک‌های لگد زدن
با آموزش گام به گام، بر لگدهای ضروری تکواندو مسلط شوید:
- لگد از جلو (آپ چاگی)
- لگد از پهلو (یوپ چاگی)
- لگد چرخشی (دالیو چاگی)
- لگد چرخشی (دوی چاگی)
- لگد هوک و لگد هوایی
- ترکیب‌های پیشرفته مبارزه

پومسه و فرم‌های رسمی
فرم‌های رسمی فدراسیون جهانی تکواندو را بیاموزید:
- تاگوک ۱-۸ (کمربندهای رنگی)
- پومسه برای کمربند مشکی (دان)
- نمایش‌های ویدیویی با زوایای مختلف
- راهنمای امتیازدهی برای مسابقه

مبارزه و مبارزه
عملکرد رقابتی خود را بهبود بخشید:
- استراتژی‌های فاصله و کار پا
- ترکیب‌های حمله موثر
- تکنیک‌های دفاع و گریز
- تاکتیک‌ها برای مسابقات رسمی (WT)

آموزش بر اساس سطح کمربند
محتوا بر اساس سطح شما سازماندهی شده است:
- سفید تا زرد: اصول و نحوه ایستادن
- سبز تا آبی: تکنیک‌ها و پومسه‌های متوسط
- قرمز و مشکی: تکنیک‌ها و مسابقات پیشرفته
- کمربند مشکی دان ۱ تا ۳: اصلاح

دفاع شخصی
کاربردهای عملی تکواندو:
- تکنیک‌های دفاع در برابر حملات رایج
- فاصله ایمن و آگاهی
- دفاع شخصی برای جوانان و بزرگسالان
- بدون نیاز به تجهیزات برای تمرین در خانه

آمادگی جسمانی
با تمرینات خاص، تناسب اندام خود را بهبود بخشید:
- انعطاف‌پذیری و کشش برای ضربات بلند
- قدرت پا و عضلات مرکزی
- سرعت و هماهنگی
- گرم کردن و سرد کردن برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی

چرا تکواندو یاد بگیریم؟

تکواندو هنر رزمی المپیکی با بیشترین تأکید بر تکنیک‌های پا است. این برنامه آموزش‌های ضبط شده توسط مربیان معتبر را گردآوری کرده و سازماندهی کرده است تا بتوانید با سرعت دلخواه خود پیشرفت کنید، چه در دوجانگ تمرین کنید و چه در خانه.

مناسب برای
- مبتدیانی که می‌خواهند تکواندو را از ابتدا یاد بگیرند
- دانش‌آموزانی که می‌خواهند تکنیک‌ها را بین کلاس‌ها مرور کنند
- رقبایی که به دنبال پومسه و مبارزه بی‌نقص هستند
- علاقه‌مندان به تناسب اندام که به دنبال یک تمرین پویا هستند
- افرادی که به دفاع شخصی مؤثر علاقه‌مندند

محتوای ویدیویی
- بیش از ۱۰۰ ویدیوی تکنیکی دسته‌بندی شده بر اساس دسته‌بندی
- پخش با سرعت آهسته برای یادگیری حرکات
- در دسترس برای آموزش آفلاین در هر مکانی
- ویدیوها مرتباً با تکنیک‌های جدید به‌روزرسانی می‌شوند

امروز «یادگیری تکواندو» را دانلود کنید و سفر خود را به سمت کمربند مشکی آغاز کنید.

--- سیاست حفظ حریم خصوصی در جزئیات برنامه موجود است.
- پشتیبانی: از داخل برنامه موجود است.