복싱 라운드 타이머 – 3분/30초

(주)애드마인‏

درباره این برنامه

تایمر دور بوکس – 3 دقیقه در 30 ثانیه یک تایمر ساده و دقیق است که اعلان‌های واضح و بیپ را بر اساس الگوی استراحت 3 دقیقه‌ای-30 ثانیه‌ای که بیشتر در باشگاه‌های بوکس و تمرینات خانگی استفاده می‌شود، ارائه می‌کند. استفاده از آن برای اسپارینگ، تمرین کیسه شنی، تمرین دستکش، تمرین دایره ای و حتی تمرین اینتروال HIIT آسان است. تایمر عددی بزرگ و زنگ به وضوح شروع و پایان هر دور را نشان می دهد.
برای مرجع، مسابقات بوکس واقعی معمولاً از یک الگوی استراحت 3 دقیقه‌ای + استراحت 1 دقیقه‌ای استفاده می‌کنند (این برنامه یک الگوی پیش‌فرض 3:00/0:30 را برای اهداف تمرینی ارائه می‌کند)، با یک هشدار 10 ثانیه‌ای قبل از پایان راند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که تمرینات اینتروال (تمرینات تناوبی با شدت بالا) عملکرد و سلامت ورزشی را بهبود می بخشد و به ویژه برای کسانی که قصد بهبود تناسب اندام خود را دارند مفید است.

[ویژگی های کلیدی]
- زنگ شروع تمرین 3:00 / زنگ شروع استراحت 0:30 (الگوی پیش فرض)
- تایمر عددی بزرگ با تمایز دور / استراحت واضح
- کنترل آسان شروع / مکث / از سرگیری

[نحوه استفاده]
- برنامه را اجرا کنید و Start را فشار دهید تا یک دور 3 دقیقه ای شروع شود.
- در پایان دوره 3 دقیقه ای یک زنگ به صدا در می آید و یک دوره استراحت 30 ثانیه ای به طور خودکار دنبال می شود.
- مکث/ازسرگیری برای تنظیم سرعت در صورت نیاز.

صدا/لرزش را متناسب با شدت تمرین خود تنظیم کنید و هشدارها را در تنظیمات فعال کنید.

[ویژگی ها]
- رابط کاربری بصری و صدای زنگ واضح برای ارتقای تمرکز
- تبلیغات را برای تجربه کاربری تمیز به حداقل برسانید
- مناسب برای سبک های مختلف تمرین اینتروال، مانند بوکس، کیک بوکسینگ، MMA، تمرین دایره ای و HIIT (پیش فرض 3:00/0:30)

[احتیاط]
- این برنامه فقط برای اهداف آموزشی در نظر گرفته شده است. این برای اهداف پزشکی در نظر گرفته نشده است و نتایج خاصی را تضمین نمی کند. - فعالیت/لرزش پس‌زمینه ممکن است بسته به خط‌مشی‌های دستگاه و سیستم عامل محدود شود.

تازه‌ها

3분 라운드·30초 휴식에 맞춘 정확한 종소리! 스파링·서킷 훈련 필수 타이머