CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase‏

درباره این برنامه

Freeyourbase برنامه "Core-Booster: Self-Esteem" را با روان درمانی برای درمان عزت نفس ارائه می دهد. با یک درمانگر دیجیتالی که شما را از طریق درمان شناختی رفتاری مثبت (CBT) راهنمایی می‌کند، باورها/باورهای خاصی را درباره خود و ارزش خود با قدرت باور (که از تحقیقات دارونما شناخته شده است) ترکیب می‌کنیم تا عزت نفس خود را بهینه کنیم!
این اصل ساده استفاده از قدرت باور برای تغییر/بهبود توانایی‌ها یا ویژگی‌های شناختی خود اکنون به طرز چشمگیری در بسیاری از مطالعات مختلف ثابت شده است (Dweck 2006).

و چگونه با اعتقاد این کار را انجام دهیم؟
هیچ قضاوتی مهمتر از قضاوتی نیست که در مورد خود می کنیم. کانت قبلاً نشان داده است که ما جهان خود را می‌سازیم، و این نیز با مطالعات مختلفی که اکنون در مورد موضوع ساخت‌گرایی وجود دارد، ثابت شده است. و ما اکنون تقریباً در مورد همه چیز این باور را داریم: در مورد جهان، در مورد خود، ویژگی هایمان و غیره، و همچنین در مورد (خود) ارزش خود. و این باور در مورد ارزش خود، به کمک قدرت باور، تأثیر مستقیمی بر عزت نفس ما دارد.

با این حال، ما معمولاً از این باورها آگاه نیستیم، بنابراین نمی دانیم که درباره خودمان چه فکر می کنیم یا ارزش خود را بر اساس باورهایی که داریم. یا می دانید چه باورهایی در مورد خود و ارزش خود دارید؟
این همان چیزی است که برنامه برای آن کار می‌کند، و در درمان، ما از بسیاری از باورهای اساسی مثبت/عقاید اصلی در مورد ارزش خود آگاه/فعال می‌شویم، آن‌ها را به صورت چندوجهی به هم مرتبط می‌کنیم، و آنها را عمیقاً تقویت می‌کنیم تا قدرت و (خود)ارزش خود را ارتقا دهیم.
باورهای اصلی عمدتاً باورهای ناخودآگاه اما اساسی هستند که ما در مورد خود و جهان داریم که به طور قابل توجهی بر افکار، اعمال و احساسات ما تأثیر می گذارد. آنها مانند فیلتری هستند که از طریق آن جهان را می بینیم و به آن تکیه می کنیم.

ما بیش از 12 سال است که در مورد درمان احساسات و شناخت های سرکوب شده تحقیق می کنیم. بنابراین، ما می دانیم که کدام باورهای اصلی واقعاً توسط روان مورد استفاده قرار می گیرند. در برنامه، ما همچنین باورهای اصلی را برای خودآگاهی و اعتماد به نفس اضافه می کنیم، زیرا اینها برای عزت نفس نیز مفید هستند و به هم مرتبط هستند!
در صورت لزوم، باورهای اصلی بدن را نیز درمان خواهیم کرد، یعنی این درمان فراتر از رفتار درمانی است!

روی خودتان سرمایه گذاری کنید - عزت نفس شما شایسته توجه است.

مزایای اضافی برنامه:
✔ نکات اساسی در مورد خودکارآمدی و محافظت از (تاب آوری) عزت نفس شما
✔ اطلاعات پس زمینه در مورد باورها/عقاید اصلی و قدرت باور
✔ عملکرد راحت با خروجی صدا
✔ بدون تبلیغات

یادداشت ها:
- این برنامه شامل درمان شناختی رفتاری مثبت برای عزت نفس است. بنابراین برای افرادی در نظر گرفته شده است که نمی خواهند اضطراب / ترس یا شناخت های منفی را درمان کنند.
- عزت نفس پیچیده و فردی است، به این معنی که ما نمی توانیم قول دهیم که درمان چقدر برای شما موثر خواهد بود.
- برای کسانی که می‌خواهند عمیق‌تر بروند، زیرا در طول این فرآیند متوجه شده‌اند که چنین کارهای درونی در واقع آنقدرها هم سخت نیست و به آنها کمک زیادی می‌کند، ما همچنین برعکس، باورهای هسته‌ای منفی و گزینه‌ای بیرونی برای درمان کامل با آنها پیشنهاد می‌کنیم.
برای جزئیات بیشتر در مورد پس زمینه برنامه، لطفا صفحه محصول را در وب سایت ما مطالعه کنید.

ما چیزی را خلق می کنیم که به آن اعتقاد داریم!

چرا تقویت عزت نفس مهم است؟
عزت نفس سالم پایه و اساس سلامت روان، رضایت از زندگی، و یک زندگی رضایت بخش - در محل کار، در روابط، و در زندگی روزمره است. این به طور مستقیم بر نحوه دیدن خود، احساس و مراقبت از خود تأثیر می گذارد و شما را قادر می سازد به اهداف خود برسید، با چالش ها کنار بیایید و تعاملات مثبتی با دیگران داشته باشید.

اکنون برنامه را دانلود کنید و سفر خود را به سوی یک خود قوی تر آغاز کنید. این می تواند بهترین تصمیمی باشد که امسال می گیرید.

تازه‌ها

- Speed ​​optimizations for Android 15