Elevatr
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه ایجاد کنید و هر روز را بررسی کنید تا پیشرفت خود را ثبت کنید. این رویکرد ساختاریافته، شامل بررسی منظم پیشرفت شما، شکل‌گیری عادت و تغییرات مثبت سبک زندگی را تسهیل می‌کند.
به عنوان مثال، یک هدف روزانه ممکن است نوشیدن هشت لیوان آب، یک هدف هفتگی می تواند حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش باشد، و یک هدف ماهانه ممکن است خواندن یک کتاب باشد. بررسی‌های منظم به شما امکان می‌دهد مناطقی را که در آن برتر هستید و مناطقی که نیاز به بهبود دارند شناسایی کنید، چرخه‌ای از خود اندیشی و رشد را تقویت کنید، به شما کمک می‌کند در مسیر خود بمانید و عادت‌های سالم پایدار بسازید.
به عنوان مثال، یک هدف روزانه ممکن است نوشیدن هشت لیوان آب، یک هدف هفتگی می تواند حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش باشد، و یک هدف ماهانه ممکن است خواندن یک کتاب باشد. بررسی‌های منظم به شما امکان می‌دهد مناطقی را که در آن برتر هستید و مناطقی که نیاز به بهبود دارند شناسایی کنید، چرخه‌ای از خود اندیشی و رشد را تقویت کنید، به شما کمک می‌کند در مسیر خود بمانید و عادت‌های سالم پایدار بسازید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
تازه‌ها
Support latest devices.
Fix display issue with long decimal numbers.
Fix display issue with long decimal numbers.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
at Least Seven, LLC
contact@atleastseven.dev
18 N Windward Ct
Taylors, SC 29687
United States
+1 864-735-7352
