اکو یک دفترچه یادداشت احساسات ساده است که به شما کمک میکند تا متوجه احساسات خود شوید و آنها را نامگذاری کنید. بنویسید چه اتفاقی افتاده، کدام احساس را برانگیخته و چقدر قوی بوده است - سپس ببینید که خلق و خوی شما چگونه در طول زمان تغییر میکند.
آنچه میتوانید انجام دهید:
• اضافه کردن ورودیها: موقعیت، احساس و شدت آن.
• از بین احساسات نامگذاری شده متعدد - از شادی و آرامش گرفته تا غم یا خشم - انتخاب کنید.
• دستهها و احساسات خود را متناسب با زبان خود ایجاد کنید.
• خلاصههای هفتگی و احساس غالب خود را ببینید.
• کاوش بینشها: فراوانی احساسات، شدت در طول زمان و محرکهای اصلی.
• ورودیها را علامتگذاری کنید تا در لحظهای آرامتر دوباره به آنها مراجعه کنید یا به جلسه درمانی بیاورید.
• مرور و جستجوی تاریخچه کامل خود.
پشتیبانی از عادت ملایم:
• یک یادآوری روزانه اختیاری به شما کمک میکند تا با خودتان در تماس باشید.
• هر زمان که خواستید، دفترچه یادداشت خود را به فرمتهای JSON، CSV یا PDF صادر کنید.
به طور پیشفرض خصوصی:
• ورودیهای شما به صورت محلی در دستگاه شما در فضای ذخیرهسازی رمزگذاری شده ذخیره میشوند.
• فروش داده ممنوع است. • نسخه پریمیوم اختیاری، پشتیبانگیری ابری رمزگذاریشده سرتاسری و جفتسازی دستگاه را اضافه میکند - عبارت بازیابی با شما میماند.
اکو پریمیوم (اختیاری):
• پریمیوم تبلیغات را حذف میکند.
پشتیبانگیری و بازیابی ابری رمزگذاریشده.
همگامسازی بین دستگاههای شما با رمزگذاری سرتاسری.
• طرح سالانه یا خرید مادامالعمر یکباره؛ نسخه رایگان کاملاً قابل استفاده باقی میماند.
به ۱۱ زبان و با تمهای روشن و تیره موجود است.
اکو ابزاری برای ثبت وقایع روزانه و تأمل است. این ابزار، درمانی، تشخیصی یا پشتیبانی در مواقع بحرانی نیست و جایگزین کمک حرفهای نمیشود.
یک دفترچه خاطرات شخصی از احساسات و خلق و خو - احساسات خود را ثبت، نامگذاری و درک کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۲ مرداد ۱۴۰۵