Self Defense Exercises

Aprender Limon‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

دفاع شخصی زنان را به عنوان یک ورزش برای محافظت از خود بیاموزید.
انواع تمرینات دفاع شخصی برای ایمنی شخصی

نحوه انجام تمرینات آنلاین از خانه برای هنرهای رزمی.
یادگیری دفاع شخصی اولیه برای کودکان، با تمرینات ساده و سرگرم کننده دفاع شخصی ضروری است.

با تمرینات جودو و کاراته در هنرهای رزمی با بهترین نکات دفاع شخصی آشنا شوید.
تکنیک های دفاعی و تکنیک های دفاع شخصی را برای محافظت از همه بیاموزید.

روش های تمرین:
- جودو برای دفاع شخصی نظامی
- نحوه طفره رفتن از ضربات
- فنون کاراته، بوکس، تکواندو...
- مبارزات نزدیک را یاد بگیرید

موثرترین تکنیک های رزمی را قدم به قدم کشف کنید.
آموزش انجام تمرینات کاراته، جودو، بوکس، دفاع شخصی کودکان .... برای همه مخاطبان.

تمام قوانین اولیه را بدانید تا مهاجم کمترین آسیب را به دفاع شخصی غیرنظامیان و دفاع اشخاص ثالث وارد کند.

برای دفاع از خود در برابر هر دشمنی لازم است دفاع شخصی کودکان را بدانید و موثرترین تمرینات رزمی دفاع شخصی کدامند.

آموزش یادگیری تمرینات دفاع شخصی به صورت سه بعدی با:
. عصای پیاده روی
. سلاح سفید
. با چوب
. با کلیدها
. با دستانت

تمرینات دفاع شخصی برای زنان و دفاع از خود در برابر شخص دیگری با توجه به رایج ترین نوع پرخاشگری.
تکنیک های دفاع شخصی را برای دفاع شخصی خوب کشف کنید.

آیا می دانید چگونه برای محافظت از خود و امنیت شخصی خوب در کاراته، تکواندو، بوکس، آیکیدو... سلاح را بردارید؟
تمرینات دفاع شخصی گام به گام برای ایمنی شخصی و انجام از خانه.

یاد بگیرید که از ابتدا با اندام تحتانی و فوقانی دفاع شخصی انجام دهید.
تمرینات برای جلوگیری از پرخاشگری به خود، با مهارت های فنی تاکتیکی.

ضربات بسیار موثر برای محافظت از خود، با تکنیک ها و تمرینات رزمی.
ویدئوهایی برای یادگیری دفاع شخصی موثر پلیس برای محافظت از خود، اختصاص داده شده به ورزش هنرهای رزمی.

تمرینات گام به گام پایه و تکنیک های هنرهای رزمی، بر اساس حرفه ای ها و هوش هیجانی.

آموزش دفاع شخصی با تمرینات رزمی برای هر رشته ورزشی مانند: تکواندو، جودو، آیکیدو، جوجوتسو، کاراته، بوکس...

اگر ورزش مورد علاقه شماست، دفاع شخصی را از ابتدا یاد بگیرید تا در هر موقعیت خطرناکی از خود دفاع کنید.

تکنیک های رایگان کاراته، تمرینات جودو، ضربات تکواندو... برای دفاع از خود در برابر انواع حملات به روشی ساده با دانلود این اپلیکیشن رایگان.