زمان کمتری را در برنامههای حواسپرتکننده بگذرانید. هر زمان که قصد داشتید، آنجا را ترک کنید.
لوپکات به شما کمک میکند تا زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید، از اسکرول کردن بیهدف خودداری کنید و متمرکز بمانید - بدون اینکه از برنامههایی که هنوز به آنها نیاز دارید، دست بکشید.
قبل از باز شدن یک برنامه محافظتشده، دلیل و مدت زمان آن را انتخاب کنید. اگر از برنامه خود فراتر بروید، لوپکات به تدریج اصطکاک را افزایش میدهد - از یک ورود ساده به یک تنظیم مجدد واقعی.
🧠 مکث قبل از شروع خودکار
قبل از باز شدن تیکتاک، اینستاگرام، یوتیوب، ردیت، کروم یا هر برنامه محافظتشده دیگر، لوپکات میپرسد که آیا واقعاً الان به آن نیاز دارید یا خیر.
🎯 با یک برنامه باز کنید
هدف و مدت زمان برنامهریزیشده خود را انتخاب کنید. یک شروع آنی را به یک جلسه آگاهانه و با محدودیت زمانی تبدیل کنید.
🪜 وقتی یک مکث کافی نیست
وقتی زمان برنامهریزیشده شما تمام میشود، توقف فوری باقی میماند. اگر به ادامه دادن ادامه دهید، نردبان ارتقای LoopCut ادامه دادن را به تدریج آگاهانهتر میکند:
• ورود - توجه به پایان یافتن برنامه شما
• مکث - قبل از تمدید صبر کنید
• دوباره فعال کنید - یک کار خاص را تعریف کنید
• بررسی نهایی - برای ادامه یک بار نگه دارید
• تنظیم مجدد - پس از تمدیدهای مکرر، از برنامه خارج شوید
برای هر برنامه محافظت شده، محافظت ملایم، متعادل یا قوی را انتخاب کنید.
⚡ یک کار سریع را تمام کنید
پاسخ دهید، یک لینک را بررسی کنید، یک کد QR را اسکن کنید یا با دسترسی کوتاه و محدود - بدون خاموش کردن محافظت - به یک مورد فوری رسیدگی کنید.
🌙 از خواب خود محافظت کنید
محافظ خواب، برنامههای مزاحم را در طول پنجره خواب شما مسدود میکند در حالی که برنامههای ضروری در دسترس هستند. دسترسی فوری همچنان در صورت نیاز واقعی امکانپذیر است.
🔒 اولویت با حریم خصوصی
LoopCut فقط از سرویس دسترسی اندروید برای تشخیص زمان باز شدن برنامههای انتخاب شده و نمایش مداخله صحیح استفاده میکند.
پیامها، متن تایپ شده، سابقه مرور یا محتوای شخصی شما را نمیخواند.
⚗️مبتنی بر تحقیق: پشت طراحی ضد اعتیاد اپلیکیشن، یک مطالعه PNAS بررسیشده توسط همتا در مورد خود-هشدارهای باز کردن اپلیکیشن و یک مطالعه MuC در سال ۲۰۲۴ در مورد اصطکاک طراحی در فیدهای اسکرول بینهایت قرار دارد.
• PNAS: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
• MuC 2024: https://doi.org/10.1145/3670653.3677495
LoopCut کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش، پشتیبانی از فوکوس و محافظت از مسدودکننده برنامه را برای استفاده عمدیتر از تلفن ترکیب میکند.
🌍 به زبانهای انگلیسی، آلمانی و چینی موجود است.
کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و توقف پیمایش نهایی با اصطکاک پیشرونده
تاریخ بهروزرسانی
۲۴ شهریور ۱۴۰۵