2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim‏

درباره این برنامه

2FLOW: آموزش ذهنی برای ورزشکاران، ورزشکاران و شناگران در تمام سطوح
ذهن خود را تربیت کنید. عملکرد خود را بهبود بخشید. پتانسیل خود را باز کنید

2FLOW یک برنامه برای ورزشکارانی است که می خواهند قدرت ذهنی و آگاهی را توسعه دهند. با یک رویکرد علمی و شخصی، ابزارهای خودارزیابی، تجزیه و تحلیل بیوریتم و فناوری EEG را ادغام می کند تا شما را از طریق یک برنامه آموزشی هدفمند ذهنی راهنمایی کند.
این برنامه بیوریتم روزانه شما را محاسبه می کند و به شما کمک می کند تعادل روانی خود را کنترل کنید. به لطف ادغام با Muse، یک دستگاه EEG که فعالیت مغز را در زمان واقعی اندازه گیری می کند، می توانید داده های ذهنی خود را به تمرینات عملی تنفس، تجسم و مراقبه تبدیل کنید.
چرا ذهن خود را تربیت کنید؟
ذهن بر تمرکز، انگیزه، مدیریت استرس، ریکاوری فیزیکی و سازگاری تأثیر می گذارد. ما اغلب به سختی در زمین، استخر، یا در باشگاه تمرین می کنیم و از «عضله» حاکم بر همه چیز غافل می شویم: ذهن. 2FLOW ایجاد شد تا این شکاف را پر کند و ابزارهای مشخصی را به شما ارائه دهد تا به عنوان یک ورزشکار و یک شخص رشد کنید.
با 2FLOW می توانید:
✔ بیوریتم روزانه خود را نظارت کنید
✔ تعادل روانی خود را ارزیابی کنید
✔ برای سازماندهی و بهتر زندگی کردن روزهای خود مشاوره دریافت کنید
✔ فعالیت مغز خود را در زمان واقعی با استفاده از Muse تجزیه و تحلیل کنید
✔ لحظات تمرکز، حواس پرتی یا استرس را بشناسید
✔ برای ایجاد آرامش، تمرکز و انعطاف پذیری به تمرینات سفارشی دسترسی داشته باشید
✔کاهش خستگی شناختی و بهبود ریکاوری ذهنی
✔ در کلینیک ها، مسترکلاس ها و جلسات آموزشی شرکت کنید
✔ آموزش با بازی ها و برنامه های شناختی ایجاد شده توسط کارشناسان (به زودی)
بر اساس تحقیقات و تجربیات میدانی
2FLOW با مشارکت مربیان، مربیان ذهنی و ورزشکاران سطح بالا توسعه داده شد. برنامه پیشنهادی مبتنی بر مطالعات عصب‌شناسی و کاربردهای عملی آزمایش‌شده در ورزش‌های رقابتی و آماتور است.
اهداف و مزایا
با 2FLOW، شما یاد خواهید گرفت که:
• تقویت تمرکز و وضوح ذهنی
• مدیریت احساسات قبل، حین و بعد از چالش
• از فناوری EEG برای درک و بهبود خود استفاده کنید
• یک روال ذهنی موثر و پایدار ایجاد کنید
آموزش هم افزایی بدن و ذهن به معنای کشف لحظه ای است که همه چیز در یک راستا قرار دارد: بدن پاسخ می دهد، ذهن روشن است. با 2FLOW، سفر تمرین ذهنی شما به بخشی جدایی ناپذیر از آمادگی ورزشی شما تبدیل می شود.