از هر پنج ژاپنی یک نفر دچار نارضایتی از خواب است. بیخوابی
این علائم به تنهایی لزوماً بیماری نیستند. اما بی خوابی
وقتی سیری جمع می شود، می تواند منجر به بیماری واقعی شود.
افزایش دادن.
همچنین با تلاش برای داشتن خوابی راحت، دچار زوال عقل می شوید.
گزارش شده است که دشوار خواهد بود. کیفیت خوب از سنین پایین
خواب مهم است.
یکی از شروط یک خواب خوب، داشتن یک صبح خوب بیداری است.
یکی از شروط یک خواب خوب، داشتن یک صبح خوب بیداری است.
این برنامه به شما کمک میکند تا با استفاده از روش ساعت زنگ دار متغیر (تثبیت شده ژاپن، چین) که خواب روزانه شما در خانه را با دوره REM صبح زود مطابقت دارد، یک ریتم بیدار شدن راحت ایجاد کنید. آیا دوست دارید قبل از رفتن به دکتر یک بیداری دلپذیر را به دست آورید؟
سپس، QoS Butler شما را راهنمایی خواهد کرد.
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ شهریور ۱۴۰۲