not up

DEVBRIX Co., Ltd.‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

طوری تمرین کنید که هرگز مجبور به شنیدن آن نباشید.

در تنیس، وقتی به موقع به توپ نمی‌رسید، «ناتوان» به شما هشدار می‌دهد. ناتوان یک برنامه ثبت وقایع تنیس است که به شما کمک می‌کند جلسات خود را پیگیری کنید، روی بخش‌هایی از بازی خود که می‌خواهید بهبود ببخشید تمرکز کنید و سوابق تجهیزات خود را ثبت کنید - تا هر بار سرحال‌تر ظاهر شوید.


تقویم - ثبت اولیه
تقویم خانه برنامه است. برای اضافه کردن یک جلسه، روی هر روزی ضربه بزنید و با یک نگاه ببینید کدام روزها بازی کرده‌اید. سه نوع جلسه را ثبت کنید:

- مسابقه - حریف، امتیاز، نتیجه، سطح و مدت زمان
- تمرین - حریفان ضربه زننده، تمرین‌ها و مدت زمان
- درس - مربی، تمرکز درس و مدت زمان

هر جلسه از یادداشت‌های آزاد و امتیازدهی سریع ۱ تا ۵ برای احساس شما پشتیبانی می‌کند، بنابراین سابقه شما به چیزی تبدیل می‌شود که واقعاً می‌خواهید به آن نگاه کنید.


روی آنچه در حال پیشرفت هستید تمرکز کنید
تنیس وقتی تمرین آگاهانه باشد بهتر می‌شود. فهرستی از حوزه‌های تمرکز - فورهند، بک‌هند، سرویس، والی، فوت‌ورک، ریتر، دراپ شات - تهیه کنید و آنچه را که اکنون روی آن کار می‌کنید، علامت بزنید. جلسات خود را با حوزه‌های تمرکزی که به آنها پرداخته شده است، برچسب‌گذاری کنید و به مرور زمان ببینید که هر بخش از بازی شما واقعاً چقدر مورد توجه قرار می‌گیرد.

راکت‌ها و زه‌های خود را پیگیری کنید

تجهیزات خود را به درستی به خاطر بسپارید. فهرستی از راکت‌های خود را با نام تجاری، مدل، اندازه سر، وزن و اندازه دسته نگه دارید. سپس هر کار زه‌کشی را به تنهایی ثبت کنید - نام تجاری و مدل زه (از جمله تنظیمات ترکیبی)، کشش برای سیم‌های اصلی و ضربدری، تاریخ استفاده از آن، و یادداشت‌هایی در مورد نحوه بازی و زمان شکستن آن. در نهایت می‌توانید به سؤالات مهم پاسخ دهید: چه کششی را روی این راکت دوست داشتم و زه‌های من معمولاً چقدر دوام می‌آورند؟

ساخته شده برای بازیکنان
چه در کلاس‌های هفتگی شرکت کنید، چه در مسابقات سخت شرکت کنید، یا فقط بخواهید به خاطر بیاورید که چه چیزی مؤثر بوده است، عدم استفاده از آن، زندگی تنیس شما را بدون ایجاد مزاحمت سازماندهی می‌کند. اضافه کردن یک جلسه چند ثانیه طول می‌کشد.

- ثبت سریع و بر اساس تقویم
- مسابقات، تمرین‌ها و درس‌ها
- حوزه‌های تمرکز و ردیابی تمرین‌های هدفمند
- تاریخچه راکت و زه‌ها
- یادداشت‌ها و رتبه‌بندی‌ها در هر جلسه
- تم‌های روشن و تیره
- داده‌های شما روی دستگاهتان ذخیره می‌شوند

تمرین کنید تا هرگز مجبور به شنیدن آنها نباشید.

تازه‌ها

Welcome to not up — your tennis journal.

- Log matches, practice, and lessons on a calendar
- Track focus areas you want to improve
- Keep records of your racquets, strings, and gear
- Save video drills and links to learn from

Sign in with Google or Apple to get started.