ترس را شکست دهید و اعتماد به نفس را دوباره به دست آورید! "غلبه بر ترس" راهنمای جامع شما برای درک و غلبه بر ترس و اضطراب است. چه با اضطراب اجتماعی، فوبیا یا عصبی بودن عمومی دست و پنجه نرم کنید، این برنامه توضیحات واضح، تمرینات عملی و دسترسی کامل آفلاین را برای کمک به شما در ایجاد شجاعت و آرامش درونی ارائه می دهد.
ویژگی های کلیدی: • دسترسی آفلاین کامل: ترس را در هر زمان و هر مکان بدون اتصال به اینترنت مدیریت کنید. • محتوای ساختاریافته: درباره ترس، علل آن، و تکنیک های مقابله عملی بیاموزید. • فعالیت های یادگیری تعاملی: درک خود را با موارد زیر تقویت کنید:
سوالات چند گزینه ای (MCQs)
چندین گزینه صحیح (MCOs)
تمرین های پر کردن جای خالی
ستونهای تطبیق، ترتیببندی مجدد، و سوالات درست/نادرست
فلش کارت های تعاملی برای یادآوری سریع
تمرین های درک مطلب با سناریوهای عملی • ارائه موضوع تک صفحه ای: هر مفهوم را در یک صفحه واضح و سازمان یافته درک کنید. • زبان دوستانه مبتدی: توضیحات ساده برای مفاهیم پیچیده روانشناسی. • پیشرفت متوالی: گام به گام از درک پایه به تکنیک های پیشرفته حرکت کنید.
چرا غلبه بر ترس - اضطراب استاد را انتخاب کنید؟ • پوشش جامع: انواع مختلف ترس و روش های مقابله ای اثبات شده را بررسی کنید. • ابزارهای یادگیری مؤثر: سؤالات و تمرین های تعاملی برای درک قوی. • زبان آسان برای درک: مفاهیم پیچیده روانشناسی به سادگی توضیح داده شده است. • ایده آل برای همه یادگیرندگان: ایده آل برای دانش آموزان، خودآموزان، و هر کسی که به دنبال غلبه بر ترس است.
ایده آل برای: • افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می کنند. • دانش آموزانی که با استرس امتحان مواجه هستند. • هر کسی که با فوبیا یا اضطراب عمومی سر و کار دارد. • مربیان و مشاوران به دنبال یک منبع حمایتی هستند.
اعتماد به نفس خود را بازیابید و با تکنیک های عملی بر ترس غلبه کنید. سفر خود را همین الان شروع کنید و زندگی بی باک را در آغوش بگیرید.
تاریخ بهروزرسانی
۴ بهمن ۱۴۰۴
آموزش
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
دستگاه یا شناسههای دیگر
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید