Paleo Diet: Recipes & Menu
آگهی داردخریدهای درون برنامهای
۴٫۱star
۱۹۷ مرور
+۱۰ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
آیا به دنبال رژیمهای لاغری مؤثر و آسان برای کاهش وزن هستید؟ به برنامه نهایی رژیم غذایی پالئو (یا رژیم غذایی پارینه سنگی) خوش آمدید، برنامهای که به شما کمک میکند با بازگشت به ریشهها، بدون گرسنگی کشیدن، وزن کم کنید.
برنامه ما برای ساده کردن زندگی شما طراحی شده است. شمارش کالری را فراموش کنید. در اینجا با تغذیه بدن خود با غذاهای واقعی، خوشمزه و عاری از مواد فرآوری شده، تعادل کاملی برای لاغر شدن پیدا خواهید کرد.
🏆 رژیم غذایی پالئولیتیک چیست؟
این یک سبک زندگی است که عادات غذایی اجداد ما را تقلید میکند: گوشت، ماهی، میوهها و سبزیجات. با حذف آرد و قندهای تصفیه شده، بدن شما از نفخ خارج میشود و به طور طبیعی شروع به سوزاندن چربی شکم میکند. این بهترین استراتژی برای کسانی است که از رژیمهای غذایی محدودکننده فرار میکنند و به دنبال سلامتی واقعی هستند.
🔥 ویژگیهای اصلی برای تغییر بدن شما:
🗓️ چالش ۳۰ روزه برای مبتدیان
ما یک برنامه کاهش وزن عالی برای مبتدیان طراحی کردهایم. این یک چالش ۳۰ روزه هدایتشده است که برای مردان و زنان معتبر است. آیا ماه را تمام کردید؟ میتوانید چالش را هر چند بار که میخواهید دوباره شروع کنید تا نتایج خود را حفظ کنید و به کاهش وزن ادامه دهید.
🍖 برنامههای غذایی پالئوی غذای واقعی
ما میدانیم که برنامهریزی سختترین بخش هنگام شروع رژیمهای غذایی برای کاهش وزن است. به همین دلیل است که ما برنامههای غذایی روزانه را به شما ارائه میدهیم. لازم نیست به این فکر کنید که چه چیزی بپزید؛ دستور العملهای ما شما را سیر میکنند و تضمین میکنند که هفته به هفته در حالی که غذای خوشمزه میخورید، لاغر بمانید.
🔄 رژیم غذایی شخصی شما
برای اینکه یک برنامه غذایی مؤثر باشد، باید آنچه را که میخورید دوست داشته باشید. این یک رژیم غذایی ۱۰۰٪ شخصیسازی شده است: اگر یک دستور غذا برای شما جذاب نیست، برنامه ما به شما کنترل کامل میدهد. میتوانید از دکمه تعویض تصادفی برای جایگزینی فوری آن با یک دستور غذای جدید استفاده کنید یا مواد تشکیل دهنده را به صورت دستی به دلخواه خود ویرایش کنید.
📉 ردیاب کاهش وزن و پیشرفت
بالا نگه داشتن انگیزه حیاتی است. با نمودار تکامل ما، نحوه کاهش وزن خود را تجسم کنید و تاریخچه را بررسی کنید تا ببینید با هر ورودی چقدر در هدف کاهش وزن خود پیشرفت کردهاید.
📓 دفترچه شخصی و انگیزه
یک تغییر فیزیکی در ذهن شروع میشود. از دفترچه شخصی برای ذخیره افکار خود، نوشتن دستاوردهای روزانه خود و متمرکز ماندن استفاده کنید. پیگیری پیشرفت شما یک تکنیک روانشناختی اثبات شده برای رها نکردن برنامه شماست.
⏰ یادآوری وعدههای غذایی
سفارش، سوخت و ساز بدن را سرعت میبخشد. اعلانهای سفارشی را برای سازماندهی صبحانه، ناهار، شام یا میان وعدههای خود تنظیم کنید، بدن خود را تغذیه کنید و از هوسهایی که باعث افزایش وزن شما میشوند، دور نگه دارید.
🌍 واحدهای بینالمللی و امپریال
در هر کجا که هستید، با خیال راحت آشپزی کنید. مواد تشکیل دهنده و وزن خود را در سیستمی که ترجیح میدهید پیکربندی کنید: سیستم متریک (کیلو، گرم) یا سیستم امپریال (پوند، اونس).
🚀 مزایایی که متوجه خواهید شد:
- به طور طبیعی وزن کم کنید: با حذف غذاهای فرآوری شده، بدن شما از ذخایر چربی خود به عنوان انرژی استفاده میکند.
- کاهش نفخ: از همان هفته اول احساس سبکی و نفخ کمتری خواهید داشت.
- نشاط بیشتر: احساس سنگینی بعد از غذا خوردن را فراموش کنید و در تمام طول روز احساس فعالیت داشته باشید.
همین حالا دانلود کنید و به حالت طبیعی برگردید. با سلامتی خود دوباره ارتباط برقرار کنید و امروز با راحتترین و کاملترین چالش رژیم غذایی پالئو، شروع به کاهش وزن کنید!
برنامه ما برای ساده کردن زندگی شما طراحی شده است. شمارش کالری را فراموش کنید. در اینجا با تغذیه بدن خود با غذاهای واقعی، خوشمزه و عاری از مواد فرآوری شده، تعادل کاملی برای لاغر شدن پیدا خواهید کرد.
🏆 رژیم غذایی پالئولیتیک چیست؟
این یک سبک زندگی است که عادات غذایی اجداد ما را تقلید میکند: گوشت، ماهی، میوهها و سبزیجات. با حذف آرد و قندهای تصفیه شده، بدن شما از نفخ خارج میشود و به طور طبیعی شروع به سوزاندن چربی شکم میکند. این بهترین استراتژی برای کسانی است که از رژیمهای غذایی محدودکننده فرار میکنند و به دنبال سلامتی واقعی هستند.
🔥 ویژگیهای اصلی برای تغییر بدن شما:
🗓️ چالش ۳۰ روزه برای مبتدیان
ما یک برنامه کاهش وزن عالی برای مبتدیان طراحی کردهایم. این یک چالش ۳۰ روزه هدایتشده است که برای مردان و زنان معتبر است. آیا ماه را تمام کردید؟ میتوانید چالش را هر چند بار که میخواهید دوباره شروع کنید تا نتایج خود را حفظ کنید و به کاهش وزن ادامه دهید.
🍖 برنامههای غذایی پالئوی غذای واقعی
ما میدانیم که برنامهریزی سختترین بخش هنگام شروع رژیمهای غذایی برای کاهش وزن است. به همین دلیل است که ما برنامههای غذایی روزانه را به شما ارائه میدهیم. لازم نیست به این فکر کنید که چه چیزی بپزید؛ دستور العملهای ما شما را سیر میکنند و تضمین میکنند که هفته به هفته در حالی که غذای خوشمزه میخورید، لاغر بمانید.
🔄 رژیم غذایی شخصی شما
برای اینکه یک برنامه غذایی مؤثر باشد، باید آنچه را که میخورید دوست داشته باشید. این یک رژیم غذایی ۱۰۰٪ شخصیسازی شده است: اگر یک دستور غذا برای شما جذاب نیست، برنامه ما به شما کنترل کامل میدهد. میتوانید از دکمه تعویض تصادفی برای جایگزینی فوری آن با یک دستور غذای جدید استفاده کنید یا مواد تشکیل دهنده را به صورت دستی به دلخواه خود ویرایش کنید.
📉 ردیاب کاهش وزن و پیشرفت
بالا نگه داشتن انگیزه حیاتی است. با نمودار تکامل ما، نحوه کاهش وزن خود را تجسم کنید و تاریخچه را بررسی کنید تا ببینید با هر ورودی چقدر در هدف کاهش وزن خود پیشرفت کردهاید.
📓 دفترچه شخصی و انگیزه
یک تغییر فیزیکی در ذهن شروع میشود. از دفترچه شخصی برای ذخیره افکار خود، نوشتن دستاوردهای روزانه خود و متمرکز ماندن استفاده کنید. پیگیری پیشرفت شما یک تکنیک روانشناختی اثبات شده برای رها نکردن برنامه شماست.
⏰ یادآوری وعدههای غذایی
سفارش، سوخت و ساز بدن را سرعت میبخشد. اعلانهای سفارشی را برای سازماندهی صبحانه، ناهار، شام یا میان وعدههای خود تنظیم کنید، بدن خود را تغذیه کنید و از هوسهایی که باعث افزایش وزن شما میشوند، دور نگه دارید.
🌍 واحدهای بینالمللی و امپریال
در هر کجا که هستید، با خیال راحت آشپزی کنید. مواد تشکیل دهنده و وزن خود را در سیستمی که ترجیح میدهید پیکربندی کنید: سیستم متریک (کیلو، گرم) یا سیستم امپریال (پوند، اونس).
🚀 مزایایی که متوجه خواهید شد:
- به طور طبیعی وزن کم کنید: با حذف غذاهای فرآوری شده، بدن شما از ذخایر چربی خود به عنوان انرژی استفاده میکند.
- کاهش نفخ: از همان هفته اول احساس سبکی و نفخ کمتری خواهید داشت.
- نشاط بیشتر: احساس سنگینی بعد از غذا خوردن را فراموش کنید و در تمام طول روز احساس فعالیت داشته باشید.
همین حالا دانلود کنید و به حالت طبیعی برگردید. با سلامتی خود دوباره ارتباط برقرار کنید و امروز با راحتترین و کاملترین چالش رژیم غذایی پالئو، شروع به کاهش وزن کنید!
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
رتبهبندیها و مرورها
۴٫۱
۱۹۳ مرور
تازهها
- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
