Baseline Stress Reset

baseline‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

نمی‌توانم تمرکز کنم. نمی‌توانم خاموش شوم. هیچ ظرفیتی باقی نمانده و حتی ظهر هم نیست.

Baseline یک تنظیم مجدد سیستم عصبی ۱ تا ۳ دقیقه‌ای است که وقتی آنقدر خسته هستید که نمی‌توانید به راه حلی فکر کنید، کار می‌کند. نه مدیتیشن، نه جلسات ۲۰ دقیقه‌ای، فقط تسکین سریعی که با روز واقعی شما مطابقت دارد.

شما از قبل توصیه را می‌دانید: نفس بکشید، دفتر خاطرات بنویسید، مدیتیشن کنید، در موردش فکر کنید. شما آن را امتحان کرده‌اید. وقتی واقعاً استرس دارید، کار نمی‌کند.

Baseline متفاوت عمل می‌کند. برنامه را باز کنید و یک سوال می‌پرسد: الان حالتان چطور است. هر چیزی را که لمس کنید، یک تنظیم مجدد هدایت‌شده برای آن حالت دقیق ساخته شده است: یک الگوی تنفس خاص، یک توالی حرکت کوتاه یا یک تمرین زمینی، هرگز یک انتخاب تصادفی از یک لیست نیست. ۱۲۰+ تنظیم مجدد، هر کدام ۱ تا ۳ دقیقه، شامل ابزارهایی که به‌طور خاص برای بستن یک پاسخ استرس به جای فقط مکث آن ساخته شده‌اند، تا بتوانید واقعاً بهبود یابید.

اکثر مردم باور ندارند که دو دقیقه می‌تواند کاری انجام دهد. سپس آن را احساس می‌کنند. یکی از مراجعین به ما گفت: «من آرام‌تر هستم، بیشتر در کنار افرادی که دوستشان دارم حضور دارم و در واقع در پایان روز برای زندگی خودم انرژی دارم. کاش این را سال‌ها پیش داشتم.»

این تغییر است: نه اینکه روزهایتان را سپری کنید، بلکه واقعاً آنها را زندگی کنید. به خواب رفتن بدون اینکه ذهنتان هنوز درگیر باشد. بیدار شدن با انرژی به جای اینکه از قبل عقب باشید. در کنار افرادی که دوستشان دارید حضور داشته باشید، نه اینکه فقط روز را بگذرانید.

هرچه بیشتر بررسی کنید، Baseline بیشتر می‌فهمد که چه چیزی واقعاً برای سیستم شما مفید است، نه فقط به یک دسته کلی «استرس».

آنچه دریافت می‌کنید:
- تنظیم مجدد مطابق با وضعیت واقعی شما در زمان واقعی، هرگز عمومی نیست
- بیش از ۱۲۰ ابزار هدایت‌شده، هر کدام ۱ تا ۳ دقیقه: تنفس، حرکت، اتصال به زمین
- ابزارهایی که برای پایان دادن به یک واکنش استرسی ساخته شده‌اند، بنابراین دیگر به ساعت بعدی، عصر یا خواب شما منتقل نمی‌شوند.
- یادآوری‌های شخصی‌سازی‌شده، که توسط شما تنظیم می‌شوند، بنابراین ثبت نام به جای یک چیز دیگر که باید به خاطر بسپارید، خودکار می‌شود.
- بدون رد شدن، بدون نشان، بدون احساس گناه اگر یک روز را از دست بدهید.
- چیزی برای شروع در اواسط جلسه یا اواسط فروپاشی، نه جلسه‌ای که برنامه‌ریزی می‌کنید و از آن صرف نظر می‌کنید.

شما حتی پس از یک خواب کامل شبانه خسته هستید. نمی‌توانید تمرکز کنید. احساس می‌کنید از زندگی خود طرد شده‌اید. این یک مشکل اراده نیست، بلکه یک مشکل ظرفیت است. خط پایه از شما نمی‌خواهد که بیشتر فکر کنید. این به بدن شما یک سیگنال مستقیم برای بهبودی می‌دهد.

ایجاد شده توسط یک روان‌درمانگر با سابقه در علوم اعصاب و طب فیزیکی. ساخته شده برای زندگی واقعی. در آزمایش، ۹۶٪ از کاربران در کمتر از ۳ دقیقه تغییر واقعی را احساس کردند.

لحظات بیشتری را در حالت پایه سپری کنید.