PulseForge: 15-Min Workout

Line Zpotting‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

۱۵ دقیقه در روز. نتایج واقعی.

PulseForge یک اپلیکیشن تمرین روزانه‌ی بی‌دردسر است که برای مردانی ساخته شده که می‌خواهند بدون نیاز به باشگاه رفتن، قوی شوند و لاغر بمانند. یک جلسه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای متمرکز در روز - تمرینات اینتروال با وزن بدن و مدارهای قدرتی که از یک چرخه‌ی ۷ روزه اثبات‌شده پیروی می‌کنند.

ضربان قلب خود را تقویت کنید
- مناطق ضربان قلب زنده در طول هر جلسه
- دقیقاً ببینید چه زمانی در مناطق چربی سوزی، کاردیو و اوج هستید - به صورت آنی
- هر تمرین در داده‌های سلامتی شما ذخیره می‌شود

در آتش بمانید
- رکوردهای روزانه که ثبات را اعتیادآور می‌کنند
- نشان‌هایی برای نقاط عطف - هفته اول، رکورد ۳۰ روزه، تسلط بر منطقه و موارد دیگر
- آمار چند ساله و قابل بزرگنمایی: حجم، روند ضربان قلب، تاریخچه رکورد
- خروجی گرفتن همه چیز به اکسل با یک ضربه - داده‌های شما متعلق به شماست

تمرین هوشمندانه، ۱۵ دقیقه در هر زمان
- برنامه چرخشی ۷ روزه: روزهای HIIT، قدرت، عضلات مرکزی و ریکاوری
- وزن بدن در اولویت - بدون نیاز به تجهیزات برای شروع
- فرم راهنمای ویدیویی واضح برای هر تمرین

به آهنگری سوخت برسانید
- راهنمایی تغذیه‌ای ساده و کاربردی: از چه چیزهایی باید اجتناب کرد و به جای آن چه چیزهایی باید خورد
- ساخته شده بر اساس غذاهای کامل

یک پرداخت. برای همیشه متعلق به شماست.
بدون اشتراک. بدون هزینه‌های تکراری. یک بار پرداخت کنید و PulseForge را برای همیشه داشته باشید - تمام تمرینات و ویژگی‌های آینده شامل آن می‌شود.

هفته اول شما رایگان است. Forge از همین حالا شروع می‌شود.

تازه‌ها

2026-09-12 21-50 - PulseForge
• New Play listing because the previous app used the wrong bundle name. Install this PulseForge app going forward.
• 15-minute daily workouts, heart-rate zones, streaks